In attesa di poter riprendere a correre oggi pomeriggio vado a vedere forse la mia prima bici: Wilier Montegrappa.
Ho letto che è una entrylevel e a me va più che bene visto che la corsa resterà sempre la prima attività e la corsa sarà solo (spero ) un "integrazione", un po' di Cross Training, alla corsa...mi sono iscritto su un forum di bici e devo dire che tutto quello che dicono e scrivono è arabo per me , non ci capisco una beata mazza
"Le opinioni sono come le chiappe: ognuno ha le sue" [S. King]
in attesa di riprendermi dalla fascite, ho ripreso in mano ma mtb, ho fatto qualche modifica... e via per boschi....
Un informazione come si può paragonare lo sforzo a livello cardiaco tra corsa e bici nel senso 1h di corsa diciamo 5 al km equivalgono a ......
PB
5 KM 22:30
10KM 48:01
21KM 1:41:54
42KM 3:47:01
runner_inside ha scritto:in attesa di riprendermi dalla fascite, ho ripreso in mano ma mtb, ho fatto qualche modifica... e via per boschi....
Un informazione come si può paragonare lo sforzo a livello cardiaco tra corsa e bici nel senso 1h di corsa diciamo 5 al km equivalgono a ......
Dipende da come la fai.. La bici può essere molto allenante ma anche molto poco!
Una salita di 10km al 7%8% fatta in soglia ti richiede quasi lo sforzo di una gara di corsa di 10km
2 ore di pianura a 25km/h (bici da corsa) non ti valgono 1h di fondo lento a piedi..
Visto che adoro pedalare ed il fuoristrada in generale e che la BDC richiedeva troppo tempo, ho barattato 'quasi' alla pari con la mia BDC una Scott Scale 30 nuova di pacchetto ma MY2009
Visti i miei luoghi (Liguria di Ponente) direi che non mancano i dislivelli... Dite che una diecina di Km sono allenanti se fatti con pendenze di quelle entità? 7-8%
PB 10K 54'18" 26/10/2010 (72 Kg)
20/03/2013: 91,5 kg - 10/07/2013: 76,5 kg
Saimino ha scritto:In attesa di poter riprendere a correre oggi pomeriggio vado a vedere forse la mia prima bici: Wilier Montegrappa.
Ho letto che è una entrylevel e a me va più che bene visto che la corsa resterà sempre la prima attività e la corsa sarà solo (spero ) un "integrazione", un po' di Cross Training, alla corsa...mi sono iscritto su un forum di bici e devo dire che tutto quello che dicono e scrivono è arabo per me , non ci capisco una beata mazza
BDC forum?
PB 10K 54'18" 26/10/2010 (72 Kg)
20/03/2013: 91,5 kg - 10/07/2013: 76,5 kg
Saimino ha scritto:In attesa di poter riprendere a correre oggi pomeriggio vado a vedere forse la mia prima bici: Wilier Montegrappa.
Ho letto che è una entrylevel e a me va più che bene visto che la corsa resterà sempre la prima attività e la corsa sarà solo (spero ) un "integrazione", un po' di Cross Training, alla corsa...mi sono iscritto su un forum di bici e devo dire che tutto quello che dicono e scrivono è arabo per me , non ci capisco una beata mazza
BDC forum?
Yes è proprio lui , penso sia il runningforum delle due ruote visti i messaggi e gli utenti...alla fine mi sono iscritto pure la già che c'ero
Ci sei anche tu?
"Le opinioni sono come le chiappe: ognuno ha le sue" [S. King]
elteo79 ha scritto:CI sono anch'io, ma frequento solo la sezione Principianti
Per ora mi sono solo presentato, la bici la dovrei andare a ritirare questa sera e sabato la provo...poi probabilmente da lunedì inizierò con le domande . Al momento il mondo della bici per me è arabo: non ci capisco una mazza
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) un "integrazione", un po' di Cross Training, alla corsa...mi sono iscritto su un forum di bici e devo dire che tutto quello che dicono e scrivono è arabo per me 
, non ci capisco una beata mazza 
