come la va qui ??
non posso lasciarvi soli 2-3 gg ( ) che qui si batte la fiacca?
sommo profeta del dio zeus, rimetti in carreggiata questi profani!
ave a voi
Andreatv ha scritto:come la va qui ??
non posso lasciarvi soli 2-3 gg ( ) che qui si batte la fiacca?
sommo profeta del dio zeus, rimetti in carreggiata questi profani!
ave a voi
Mi sa che chi corre nella tempesta corre poco
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Andreatv ha scritto:come la va qui ??
non posso lasciarvi soli 2-3 gg ( ) che qui si batte la fiacca?
sommo profeta del dio zeus, rimetti in carreggiata questi profani!
ave a voi
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013 29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017 42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
Gran bel allenamento sotto la pioggia, al campo scuola: 3,5 km di riscaldamento a 5:50 min /km poi 2000m in pista in 8,46min, 1000 metri in 4,18min e poi 500metri in 2:01min.
Sò tornata a casa che gocciolavo, non avevo mai corso sotto la pioggia ma quando ho visto al campo scuola che anche i ragazzini di 10-12 continuavano ad allenarsi mi son detta: "allora non è così tremendo come immaginavo!" e così è stato.....
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
lilligas ha scritto:Gran bel allenamento sotto la pioggia, al campo scuola: 3,5 km di riscaldamento a 5:50 min /km poi 2000m in pista in 8,46min, 1000 metri in 4,18min e poi 500metri in 2:01min.
Sò tornata a casa che gocciolavo, non avevo mai corso sotto la pioggia ma quando ho visto al campo scuola che anche i ragazzini di 10-12 continuavano ad allenarsi mi son detta: "allora non è così tremendo come immaginavo!" e così è stato.....
Si però non è che per due gocce d'acqua adesso tutti dentro alla confraternita.....
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013 29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017 42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
lilligas ha scritto:Gran bel allenamento sotto la pioggia, al campo scuola: 3,5 km di riscaldamento a 5:50 min /km poi 2000m in pista in 8,46min, 1000 metri in 4,18min e poi 500metri in 2:01min.
Sò tornata a casa che gocciolavo, non avevo mai corso sotto la pioggia ma quando ho visto al campo scuola che anche i ragazzini di 10-12 continuavano ad allenarsi mi son detta: "allora non è così tremendo come immaginavo!" e così è stato.....
Si però non è che per due gocce d'acqua adesso tutti dentro alla confraternita.....
Speriamo Miro di non aver beccato qualche malanno....per ora tutto ok, vediamo nei prossimi giorni!! Voglio il soleeeee!!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
lilligas ha scritto:Gran bel allenamento sotto la pioggia, al campo scuola: 3,5 km di riscaldamento a 5:50 min /km poi 2000m in pista in 8,46min, 1000 metri in 4,18min e poi 500metri in 2:01min.
Sò tornata a casa che gocciolavo, non avevo mai corso sotto la pioggia ma quando ho visto al campo scuola che anche i ragazzini di 10-12 continuavano ad allenarsi mi son detta: "allora non è così tremendo come immaginavo!" e così è stato.....
Si però non è che per due gocce d'acqua adesso tutti dentro alla confraternita.....
(questo è diventato il nostro motto)
Ahahahahah Grande Miro e Grande Lilli!
...there are things known and things unknown, and in between there are the doors...