Le nostre corse:quali sensazioni oggi

[lilligas]

Iniziato da questa settimana lo scarico pre-24 ore di Montecarlo con 3 riposi settimanali anziche' i 2 dei mesi precedenti. Le gambe stanno bene

[Andrew.]

dopo il diluvio di questa mattina, questa sera 7 km di bandelletta-terapia a 4.55 di media. qualche leggero fastidio durante l'ultimo km ...

[VVale]

Oggi per me era la prima uscita della nuova tabella per la mezza. 45 minuti easy accompagnata da mia madre.

Le corse al buio mi mancavano, il brivido che si sente quando gli animali si muovono nella pineta e i rami si spezzano al vento.

Non credo riuscirò più a correre al buio da sola.

Quelle sensazioni mi sono state rubate, ma ce la metterò tutta per riprendermele.

[lilligas]

Tanta fatica, fiatone e gambe che fumavano oggi nel cavalcavia vicino a casa e famissima alla fine dei 21 km, non mi sono organizzata bene oggi almeno due zuccherini dietro potevo portarmeli

[vangogh]

Sensazioni non belle e ci sto facendo pure l'abitudine.

[Miro 69]

Complice una stupenda giornata di sole , dopo tanto grigiume , sono uscito per fare una decina di Km dopo la mezza di domenica ed ho quasi ammazzato il Vagabondo

[VVale]

Oggi in tabella era previsto un 6x4' a threshold.
Come al solito me ne son fregata del "threshold", ma infine sono stata punita:



Sono ancora verde. Quindi direi che le sensazioni di oggi sono state pessimissime.
Di certo sto imparando a soffrire, cosa che mi e' sempre mancata...

[Miro 69]

Io non so manco cos'è un threshold , mi viene in mente solo un threesome

farza Vale !

[gab_spencer]

Ho fatto dopo quasi un anno variazioni di ritmo (erano partite come ripetute in realtà ma il mio corpo ha deciso che erano troppe) sul tapis roulant prima della lezione di functional training...

Il tempo finale è ridicolo...durante una parte lenta ho dovuto anche camminare... Ma ho delle buone impressioni per il futuro sebbene oggi sia stato parecchio in difficoltà nelle parti veloci... Ma so che mi serve e conto di riabituarmi presto e di dare al mio corpo quegli stimoli al cambio di ritmo che gli mancavano da parecchio

[simoc7]

Ieri belle sensazioni, oggi gambe con un po' di dolori ma va bene

Ho fatto 2h di bici e 1h di corsa