[DIARIO] di una runnerina solitaria
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- elisa udine
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Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria
Uh grazie.... proprio come un razzo no ma ci stiamo lavorando
dunque direi che da quel punto di Udine puoi fare diversi giretti.... dipende quanta strada vuoi fare.... se arrivi in piazza a Zugliano (verso ovest) sono circa 4-5 km. Da lì vai ancora verso ovest, c'è una specie di piccolo campo sportivo sulla sx, prosegui pochi metri e dopo il guado di un torrente asciutto iniziano dei sentierini. puoi sbizzartirti in varie distanze volendo arrivi fino a Pozzuolo.
Oppure dal via oderzo vai verso su-ovest e arrivi a terenzano (5km). da lì se prendi via roma e poi via fiume mi sembra trovi una strada nei campi o cmq con poco traffico, volendo anche lì allunghi fino a Sammardenchia e Lavariano.
oppure arrivi col camion al parco del Cormor.... classico ritrovo di runner. io lo evito perchè è sempre pieno e sono solitaria
spero di essere stata utile buone corse!
dunque direi che da quel punto di Udine puoi fare diversi giretti.... dipende quanta strada vuoi fare.... se arrivi in piazza a Zugliano (verso ovest) sono circa 4-5 km. Da lì vai ancora verso ovest, c'è una specie di piccolo campo sportivo sulla sx, prosegui pochi metri e dopo il guado di un torrente asciutto iniziano dei sentierini. puoi sbizzartirti in varie distanze volendo arrivi fino a Pozzuolo.
Oppure dal via oderzo vai verso su-ovest e arrivi a terenzano (5km). da lì se prendi via roma e poi via fiume mi sembra trovi una strada nei campi o cmq con poco traffico, volendo anche lì allunghi fino a Sammardenchia e Lavariano.
oppure arrivi col camion al parco del Cormor.... classico ritrovo di runner. io lo evito perchè è sempre pieno e sono solitaria
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21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria
Ehm, purtroppo ho a disposizione poco più di un'oretta, diciamo con il mio passo non più di 11km (quando hanno scaricato il camion si riparte). Io parto dalla Madimer e arrivo nella statale in direzione grande rotatoria, quella per Cividale per intenderci, dopo 2,3km c'è un parco in una zona interna e ci faccio i loop intorno, poi ritorno.
Magari provo ad arrivare dove mi hai proposto, ma poi devo tornare subito indietro.
Magari provo ad arrivare dove mi hai proposto, ma poi devo tornare subito indietro.
3 km. 14'40"(16/08/15)
5 km. 23'57"(20/05/17)
10km. 49'27" (05/07/17) Dolo
21km 1h47'15" (17/12/17) Cittadella
42km 4h12'15" (25/03/18) Treviso
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- elisa udine
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Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria
effettivamente sei un po' stretto coi tempi.... mi sa che rischi di arrivare a Terenzano e dover tornare indietro.... in alternativa puoi prendere via Lumignacco verso nord. ad un certo punto a dx trovi un passaggio a livello. se lo passi puoi fare un giretto x via Gervasutta e via campagnola che sono poco trafficate... però sono meno di 11 km , magari allunghi con qualche giratina. fammi sapere!
Ultima modifica di elisa udine il 10 giu 2015, 17:16, modificato 1 volta in totale.
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Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria
Ricorda questa tua frase "per rinnegarla" quando il lato verde della corsa si impossesserà completamente di te!elisa udine ha scritto: Alle 4.30?!? prima delle 6 non mi sono ancora alzata x correre ... non ce la posso fare!!!
- elisa udine
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Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria
F-lu ti fischieranno le orecchie quel giorno!
dopo due giorni di gambe inchiodate che quasi non salivo le scale, oggi finalmente esco x una corsetta. parto con ritmo CLIMB (che non c'entra col trail eh, sarebbe Corsa Lenta IMBarazzante ), ma va bene così, l'importante è solo far girare le gambe, meglio non forzare. Penso solo all'aria che sento sul viso, al rumore dei passi (troppo forte, oggi mi sa che sono troppo stanca x stare attenta a non stallonare ), alla sensazione liberatoria dei brutti pensieri che restano alle spalle mentre tu ti allontani. Vicino casa non è che ci siano posti straordinari in cui correre, ma dopo un'infanzia/adolescenza chiusa tra 4 mura grigie, a me piace anche solo trotterellare tra stradine tranquille, osservare le casette coi giardini, pensare a chi ci abita, respirare, sentire ciò che mi circonda con tutti i sensi.
Alla fine ho fatto 8km in leggera progressione (2CLIMB-4CL-2CM), le gambe sembrano essere tornate in qua, mi sento quasi fresca come una rosa (anche se di fresco c'è solo il frigo in questi giorni).
buona serata a chi passa di qua
dopo due giorni di gambe inchiodate che quasi non salivo le scale, oggi finalmente esco x una corsetta. parto con ritmo CLIMB (che non c'entra col trail eh, sarebbe Corsa Lenta IMBarazzante ), ma va bene così, l'importante è solo far girare le gambe, meglio non forzare. Penso solo all'aria che sento sul viso, al rumore dei passi (troppo forte, oggi mi sa che sono troppo stanca x stare attenta a non stallonare ), alla sensazione liberatoria dei brutti pensieri che restano alle spalle mentre tu ti allontani. Vicino casa non è che ci siano posti straordinari in cui correre, ma dopo un'infanzia/adolescenza chiusa tra 4 mura grigie, a me piace anche solo trotterellare tra stradine tranquille, osservare le casette coi giardini, pensare a chi ci abita, respirare, sentire ciò che mi circonda con tutti i sensi.
Alla fine ho fatto 8km in leggera progressione (2CLIMB-4CL-2CM), le gambe sembrano essere tornate in qua, mi sento quasi fresca come una rosa (anche se di fresco c'è solo il frigo in questi giorni).
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42km: 3h24'02" Cividale 2019
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75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria
elisa udine ha scritto: buona serata a chi passa di qua
bello l'acronimo CLIMB.
Lo prendo in prestito per descrivere il riscaldamento delle gambe, stile motore diesel dei camion
Rende bene!
- enricoshark
- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 10 feb 2015, 9:48
- Località: Milano
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Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria
Molto bello il racconto iniziale e complimenti per la prestazione il trail è un mondo fantastico, me ne sono veramente innamorato
Diario: viewtopic.php?t=38175
Gare 2018
1/5 Trofeo Dario & Willy
26/5 Grignone Vertical Extreme
2/6 ResegUp
22/7 Dolomites Skyrace
29/7 Giir di Mont
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Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria
elisa ce mut?
che bello un vicino friulano che corre (velocissimo). Se ti piacciono i trail domenica c'è una corsa f**a a Paluzza!
che bello un vicino friulano che corre (velocissimo). Se ti piacciono i trail domenica c'è una corsa f**a a Paluzza!
- elisa udine
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Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria
dut ben! in realtà sono friulana d'adozione
x i trail è prestino.... mi sto appena appena avvicinando alla cosa! anche se l'ho vissuto come un trail, domenica non erano più di 500m di dislivello credo.... che io abbia un po' esagerato nel racconto?
magari se sai di qualche cosa semplice da consigliarmi qua intorno in avvicinamento al trail accetto volentieri consigli! grazie!
x il resto.... quest'anno gli obiettivi restano curare l'appoggio avvicinandomi al minimal e sopravvivere alla doppietta di maratone autunnali...
il più possibile correndo nella natura. se poi c'è qualche salita intanto ci faccio amicizia... poi si vedrà
x i trail è prestino.... mi sto appena appena avvicinando alla cosa! anche se l'ho vissuto come un trail, domenica non erano più di 500m di dislivello credo.... che io abbia un po' esagerato nel racconto?
magari se sai di qualche cosa semplice da consigliarmi qua intorno in avvicinamento al trail accetto volentieri consigli! grazie!
x il resto.... quest'anno gli obiettivi restano curare l'appoggio avvicinandomi al minimal e sopravvivere alla doppietta di maratone autunnali...
il più possibile correndo nella natura. se poi c'è qualche salita intanto ci faccio amicizia... poi si vedrà
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42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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- un_podista
- Top Runner
- Messaggi: 5174
- Iscritto il: 16 apr 2011, 10:46
Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria
Bel diario e bel racconto.
Vedrai, ti innamorerai del trail e... delle salite; quelle, forse, un po' meno ma, ti assicuro, anche loro hanno il loro bel fascino.
Sarà che io dove vado vado non posso evitarle...
Vedrai, ti innamorerai del trail e... delle salite; quelle, forse, un po' meno ma, ti assicuro, anche loro hanno il loro bel fascino.
Sarà che io dove vado vado non posso evitarle...