[DIARIO] di una runnerina solitaria

Racconta le tue storie di passione & sudore

Moderatori: Doriano, elisa udine, Andybike

Rispondi
Avatar utente
elisa udine
Pink-Moderator
Messaggi: 2443
Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26

Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria

Messaggio da elisa udine » 10 giu 2015, 8:39

Uh grazie.... proprio come un razzo no ma ci stiamo lavorando :D
dunque direi che da quel punto di Udine puoi fare diversi giretti.... dipende quanta strada vuoi fare.... se arrivi in piazza a Zugliano (verso ovest) sono circa 4-5 km. Da lì vai ancora verso ovest, c'è una specie di piccolo campo sportivo sulla sx, prosegui pochi metri e dopo il guado di un torrente asciutto iniziano dei sentierini. puoi sbizzartirti in varie distanze volendo arrivi fino a Pozzuolo.
Oppure dal via oderzo vai verso su-ovest e arrivi a terenzano (5km). da lì se prendi via roma e poi via fiume mi sembra trovi una strada nei campi o cmq con poco traffico, volendo anche lì allunghi fino a Sammardenchia e Lavariano.
oppure arrivi col camion al parco del Cormor.... classico ritrovo di runner. io lo evito perchè è sempre pieno e sono solitaria :mrgreen:
spero di essere stata utile :beer: buone corse!
21km: 1h38'52'' Maratonina del Collio 24/01/16
42km: 3h24'02" Unesco Cities Marathon 31/03/19
6h: 63km Buttrio 16/06/19

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338 :flower:
Chry74
Ultramaratoneta
Messaggi: 1568
Iscritto il: 21 gen 2015, 12:32
Località: Arzignano (VI)

Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria

Messaggio da Chry74 » 10 giu 2015, 9:05

Ehm, purtroppo ho a disposizione poco più di un'oretta, diciamo con il mio passo non più di 11km (quando hanno scaricato il camion si riparte). Io parto dalla Madimer e arrivo nella statale in direzione grande rotatoria, quella per Cividale per intenderci, dopo 2,3km c'è un parco in una zona interna e ci faccio i loop intorno, poi ritorno.
Magari provo ad arrivare dove mi hai proposto, ma poi devo tornare subito indietro.
3 km. 14'40"(16/08/15)
5 km. 23'57"(20/05/17)
10km. 49'27" (05/07/17) Dolo
21km 1h47'15" (17/12/17) Cittadella
42km 4h12'15" (25/03/18) Treviso
Avatar utente
elisa udine
Pink-Moderator
Messaggi: 2443
Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26

Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria

Messaggio da elisa udine » 10 giu 2015, 12:57

effettivamente sei un po' stretto coi tempi.... mi sa che rischi di arrivare a Terenzano e dover tornare indietro.... in alternativa puoi prendere via Lumignacco verso nord. ad un certo punto a dx trovi un passaggio a livello. se lo passi puoi fare un giretto x via Gervasutta e via campagnola che sono poco trafficate... però sono meno di 11 km , magari allunghi con qualche giratina. fammi sapere!
Ultima modifica di elisa udine il 10 giu 2015, 17:16, modificato 1 volta in totale.
21km: 1h38'52'' Maratonina del Collio 24/01/16
42km: 3h24'02" Unesco Cities Marathon 31/03/19
6h: 63km Buttrio 16/06/19

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338 :flower:
Avatar utente
F-lu
Moderatore
Utente donatore
Messaggi: 1447
Iscritto il: 7 gen 2013, 11:45
Località: Rosà (VI)

Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria

Messaggio da F-lu » 10 giu 2015, 16:10

elisa udine ha scritto::shock: Alle 4.30?!? prima delle 6 non mi sono ancora alzata x correre ... ](*,) non ce la posso fare!!!
Ricorda questa tua frase "per rinnegarla" quando il lato verde della corsa si impossesserà completamente di te! :rambo:
fai correre anche tu il :pig: di RF, scopri--> qui <--come!

Next: ..in cerca di una 100miglia
Brevetto M.Grappa Trail Running: 1|2|3|v|v|v|v|v|v|10|

GC - Strava
Avatar utente
elisa udine
Pink-Moderator
Messaggi: 2443
Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26

Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria

Messaggio da elisa udine » 10 giu 2015, 22:06

:D F-lu ti fischieranno le orecchie quel giorno! :D
dopo due giorni di gambe inchiodate che quasi non salivo le scale, oggi finalmente esco x una corsetta. parto con ritmo CLIMB (che non c'entra col trail eh, sarebbe Corsa Lenta IMBarazzante :mrgreen: ), ma va bene così, l'importante è solo far girare le gambe, meglio non forzare. Penso solo all'aria che sento sul viso, al rumore dei passi (troppo forte, oggi mi sa che sono troppo stanca x stare attenta a non stallonare :-" ), alla sensazione liberatoria dei brutti pensieri che restano alle spalle mentre tu ti allontani. Vicino casa non è che ci siano posti straordinari in cui correre, ma dopo un'infanzia/adolescenza chiusa tra 4 mura grigie, a me piace anche solo trotterellare tra stradine tranquille, osservare le casette coi giardini, pensare a chi ci abita, respirare, sentire ciò che mi circonda con tutti i sensi.
Alla fine ho fatto 8km in leggera progressione (2CLIMB-4CL-2CM), le gambe sembrano essere tornate in qua, mi sento quasi fresca come una rosa :mrgreen: (anche se di fresco c'è solo il frigo in questi giorni).
buona serata a chi passa di qua :beer:
21km: 1h38'52'' Maratonina del Collio 24/01/16
42km: 3h24'02" Unesco Cities Marathon 31/03/19
6h: 63km Buttrio 16/06/19

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338 :flower:
Avatar utente
F-lu
Moderatore
Utente donatore
Messaggi: 1447
Iscritto il: 7 gen 2013, 11:45
Località: Rosà (VI)

Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria

Messaggio da F-lu » 11 giu 2015, 0:43

elisa udine ha scritto: buona serata a chi passa di qua :beer:
:beer:

bello l'acronimo CLIMB.
Lo prendo in prestito per descrivere il riscaldamento delle gambe, stile motore diesel dei camion :mrgreen:
Rende bene!
fai correre anche tu il :pig: di RF, scopri--> qui <--come!

Next: ..in cerca di una 100miglia
Brevetto M.Grappa Trail Running: 1|2|3|v|v|v|v|v|v|10|

GC - Strava
Avatar utente
enricoshark
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 829
Iscritto il: 10 feb 2015, 9:48
Località: Milano
Contatta:

Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria

Messaggio da enricoshark » 11 giu 2015, 7:48

Molto bello il racconto iniziale e complimenti per la prestazione :) il trail è un mondo fantastico, me ne sono veramente innamorato :)
Diario: http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=38175

Gare 2018
1/5 Trofeo Dario & Willy
26/5 Grignone Vertical Extreme
2/6 ResegUp
22/7 Dolomites Skyrace
29/7 Giir di Mont
Avatar utente
Esaiemo
Novellino
Messaggi: 33
Iscritto il: 20 ago 2014, 15:42

Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria

Messaggio da Esaiemo » 11 giu 2015, 9:27

elisa ce mut? :D
che bello un vicino friulano che corre (velocissimo). Se ti piacciono i trail domenica c'è una corsa f**a a Paluzza!
Avatar utente
elisa udine
Pink-Moderator
Messaggi: 2443
Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26

Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria

Messaggio da elisa udine » 11 giu 2015, 17:47

:D dut ben! in realtà sono friulana d'adozione :D
x i trail è prestino.... mi sto appena appena avvicinando alla cosa! anche se l'ho vissuto come un trail, domenica non erano più di 500m di dislivello credo.... :nonzo: che io abbia un po' esagerato nel racconto? :pirlun:
magari se sai di qualche cosa semplice da consigliarmi qua intorno in avvicinamento al trail accetto volentieri consigli! grazie!
x il resto.... quest'anno gli obiettivi restano curare l'appoggio avvicinandomi al minimal e sopravvivere alla doppietta di maratone autunnali... :salut:
il più possibile correndo nella natura. se poi c'è qualche salita intanto ci faccio amicizia... poi si vedrà :D
21km: 1h38'52'' Maratonina del Collio 24/01/16
42km: 3h24'02" Unesco Cities Marathon 31/03/19
6h: 63km Buttrio 16/06/19

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338 :flower:
Avatar utente
un_podista
Top Runner
Messaggi: 5174
Iscritto il: 16 apr 2011, 10:46

Re: [DIARIO] di una runnerina solitaria

Messaggio da un_podista » 11 giu 2015, 17:50

Bel diario e bel racconto.
Vedrai, ti innamorerai del trail e... delle salite; quelle, forse, un po' meno ma, ti assicuro, anche loro hanno il loro bel fascino.
Sarà che io dove vado vado non posso evitarle...
Rispondi

Torna a “Storie di corsa”