[Diario] Ruzzolando nel fango
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Poteta consolarvi, per me è una batraglia persa, ci provo ma non riesco più a recuperare kg, sono costantemente sotto i 74 kg, nell ultimo mese 72. Mi alleno troppo ma non riesco a rinunciare a nulla e la matematica non è un opinione.
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Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Cmq la maratona di aprile la volevo fare a 82 kg... Certo l'idea era scendere da 87 di dicembre ma magari mi avvantaggio e ci arrivo prima
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Anche oggi ho fatto 20 km + 120 burpees ma colllinari e ho fatto un sacco di fatica.
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Informazioni pratiche:
- immagino sia sconsigliato l uso del gps, corretto?
- conviene indossare dei guantini? Se si di che tipo e dove posso trovarli?
Grazie 1000 ragazzi e scusate per i dubbi.
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Io all'ultima Spartan ho usato il Garmin 225 con la speranza si spaccasse ma niente, con la protezione nemmeno un graffio
Unica cosa mi si è stoppato al filo spinato perché l'ho fatto rotolando. Ma me ne sono accorto dopo poco.
Certo non serve a molto. Solo ad avere una traccia di ricordo
I guanti li sconsiglio. Li ho usati la prima e dopo 1km li ho buttati perché pieni di fango (erano da pochi euro). Ne ho presi di costosi da arrampicata e a una military race a metà percorso li ho dati a uno dell'organizzazione che conoscevo per farmeli riportare all'arrivo. Anche lì pieni di fango e inutili
Unica cosa mi si è stoppato al filo spinato perché l'ho fatto rotolando. Ma me ne sono accorto dopo poco.
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Confermo quanto detto dall'amico shaitan! Io uso sempre il Garmin Fenix 3 per avere un confronto con il cronometraggio della gara è il tracciato con tutti i dati utili. Riguardo ai guantini meglio senza, si inzuppano di acqua e fango e a me danno fastidio. Io gareggio con meno roba possibile addosso. Praticamente solo calzoncini calzette e scarpe. Stop.
Prossime gare:
11k MPR MB 16/7/16
12k FarmRun PR 7/8/16
12k Scigamatt LC 10/9/16
12k LMC MO 2/10/16
22k Spartan Beast Barcellona 8/10/16
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Grazie ragazzi, quindi esattamente il contrario di quello che pensavo, cominciamo bene:D
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Allora: io il gps te lo sconsiglio: ho sfondato un gshock
Mentre concordo per i guanti: non solo inutili, ma pure dannosi!!!
Se ti ritrovi con le mani bagnate e le scarpe troppo scivolose, usa la paglia che trovi nei pressi degli ostacoli per darti una ripulita
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Ottimo grazie, quasi ci siamo, ma a Misano c'è qualcun altro?
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Re: [Diario] Ruzzolando nel fango
Io a Taranto. Chiudo trifecta 2017
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