[DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa

[Andrea.da.Novara]

Ottimo. Pochi pochissimi dolori. Speriamo in bene!

[Andrea.da.Novara]

Oggi test di Cooper, 37 giri di palestra in 12 minuti, ho preso il mio primo 9 e mezzo di educazione fisica!

[Fartleko]

Complimenti doppi
Nessun dubbio che ti toglierai molte altre soddisfazioni prossimamente

[Andrea.da.Novara]

Ciao ragazzi! Finalmente ho passato la fase più negativa, fino ad ora, della mia "carriera" podistica.
Ho già ripreso da 1 settimana, ieri ho allungato sino a 10 km e tutto è ok! Ciao!!!

[Andrea.da.Novara]

Ciao ragazzi!
Ci sono ancora.
Ho ripreso a correre molto bene e con tranquillità, dall'ultima settimana ho un'infiammazione al tendine flessore della gamba sinistra, e oggi ho iniziato il trattamento con l'arnica, speriamo passi, anche perchè voglio fare la mezza maratona di San Gaudenzio a gennaio.

[Andrea.da.Novara]

Ciao, eccomi qua dopo tanto tanto tempo!!
Non sono riuscito a correre la Mezza di San Gaudenzio 2016, e nello stesso giorno della gara avevo ripreso ad allenarmi. Finalmente i problemi sono passati, da allora non mi sono piu' fermato. Da allora sono cambiate tante cose: ho conosciuto tantissime persone e corro con i colori dell'ASD Podismo AVIS Novara.
Dopo molti mesi di allenamento e gare riesco a correre anche sotto ai 4' /km.
Grazie alle mie prestazioni sono riuscito svariate volte ad entrare nei premi.

Ieri ho corso 25 km in 2h02', in solitaria. È stato molto rilassante.
Oggi ho accompagnato un mio amico per 8 km ad un ritmo lento, che mi ha aiutato nel recupero del lungo di ieri.

Vi terrò aggiornati, e chiunque mi voglia seguire mi renderà molto contento. Ciao e a presto!!

[Andrea.da.Novara]

Oggi ho corso per 10 km, ad un ritmo medio.
Poi ho provato a fare un mille, che ho chiuso a 3'32".