[DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa
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Re: [DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa
Andrea fai benissimo a fermarti un pochino, per vedere se è un dolore da "sovraccarico" oppure è qualcosina di più. Se posso darti un consiglio, senza volere minimamente sminuire la categoria dei medici... andrei direttamente da un fisioterapista.
Il mio "cammino sportivo" è stato minato da qualche infortunio di lieve entità (periostite, benderella) e un paio di più pesantini (distorsione grave caviglia e rottura crociato). Personalmente mi sono trovato meglio con i fisioterapisti che con i fisiatri (che spesso mi mandavano dal fisioterapista con indicazioni generiche).
Magari se non ne conosci prova a farti consigliare dal tuo vicino di casa o da altri runner della zona. Segui i consigli che ti vengono dati quando farai la visita/trattamento e non aver fretta. Vedrai che se fai quanto ti dicono ti passa il male, ti tieni motivato e in poco tempo torni a correre alla grande!!
Il mio "cammino sportivo" è stato minato da qualche infortunio di lieve entità (periostite, benderella) e un paio di più pesantini (distorsione grave caviglia e rottura crociato). Personalmente mi sono trovato meglio con i fisioterapisti che con i fisiatri (che spesso mi mandavano dal fisioterapista con indicazioni generiche).
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21k - 1:39:20 (10/11/13 - Trentino Gard Half Marathon)
42k - ... 3:54:56 (25/10/15 - 30^ VeniceMarathon
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- Andrea.da.Novara
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Re: [DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa
Ciao ragazzi! Il dolore alla tibia sinistra è sparito. Quello alla destra non del tutto ma con il ghiaccio sta facendo la fine dell'altro dolore! Vi aggiorno... sono stato malissimo in questi giorni, qualche picco di pressione e sopratutto un dolore forte allo stomaco che ho tutt'ora... il braccio sinistro (in particolare la mano) lo sentivo strana: niente formicolii ma solo sensazione di debolezza. Sono stato dalla guardia medica che mi ha controllato.
Risultato: Ansia. Un po per il calo delle temperature, un po per l'indigestione, il mio corpo si è ritrovato tutto addosso ed è crollato.
Ora sto decisamente meglio... e sono quasi pronto per ritorare a correre!!
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- ricmenelik
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Re: [DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa
Ciao Andrea!
Hai appena acquisito un altro follower...
Continua così, sei davvero carico al punto giusto!!!
P.S. dai retta a noi 'matusa' (ho quasi 20 anni più di te): con gli infortuni si procede sempre con molta cautela.
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- Running_Wild
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Re: [DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa
Mi dispiace per il tuo attacco d'ansia, ma non ti preoccupare ci sta pure, soprattutto alla tua età! Adesso pensa a riprendere bene la forma, e poi corri e non ci pensare che di tempo ne hai! [emoji481]
Inviato dal mio SM-G318H utilizzando Tapatalk
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PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'
OBIETTIVO: Sanremo Marathon 5/12/2021
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- Andrea.da.Novara
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Re: [DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa
Ciao Ragazzi! Superata perfettamente la crisi d'ansia. Speriamo di riprendere a certi livelli il più presto possibile. Ieri ho corso un minigiro, arrivando primo (non me la sono ancora sentita di fare i 12 km). La periostite si sente solo alla gamba destra (poco). Ho però un altro problema. Mi fa male l'avampiede, il dolore mi è venuto alla fine della garetta. È un problema fastidioso. Intanto ho sostituito la corsa con allenamento in bici.
Re: [DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa
Andrea, periodo delicato con vari dolori/fastidi. Valuta bene quanta corsa fare per non peggiorare le cose. A certi livelli ci tornerai ma secondo me non serve che sia presto ma nel migliore dei modi possibile così da proseguire su quella strada.
In bocca al lupo
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"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
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- Andrea.da.Novara
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Re: [DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa
Ciao a tutti! È stata una settimana impegnativa, sia per la scuola, sia per la corsa.
Ho fatto 2 allenamenti per riprendere, uno da 6 km e l'altro da 10 km. Oggi ho partecipato ad una garetta da 10 km. dolori che dalla tibia si spostano sul tallone. Ora ghiaccio e vediamo come va. Non posso stare senza correre, però non voglio rovinarmi.
Ho fatto 2 allenamenti per riprendere, uno da 6 km e l'altro da 10 km. Oggi ho partecipato ad una garetta da 10 km. dolori che dalla tibia si spostano sul tallone. Ora ghiaccio e vediamo come va. Non posso stare senza correre, però non voglio rovinarmi.
Re: [DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa
Momento delicato Andrea, tieni dura MA valuta bene le scelte che fai. Sei giovane e di tempo per gareggiare ne hai.
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- Andrea.da.Novara
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Re: [DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa
Eccomi qua, dopo quasi due settimane di riposo forzato!
Adesso vado a farmi un giretto, 7 km, e vediamo come va. I dolori sono quasi spariti, grazie a tutti quanti (in particolare a Fartleko) per i preziosissimi consigli!!
Adesso vado a farmi un giretto, 7 km, e vediamo come va. I dolori sono quasi spariti, grazie a tutti quanti (in particolare a Fartleko) per i preziosissimi consigli!!
Re: [DIARIO] Diario di un ragazzo che ama follemente la corsa
Grande Andrea , bello vederti ritornare a correr. Aspetto news su com'è andata ?
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