[Diario] La mia prima mezza maratona

[SuperMatrix]

ho scoperto di essere presente nel video della scorsa Garmin ForeRUNner Tour - Jesolo.. oltre che nell'ultima newsletter inviata dalla VeniceMarathon...

[Madda3]

Famoso Denis!!!

[SuperMatrix]

Già Madda

[DannyG]

Io ho deciso di saltarla la Bavisela ... a questo punto ho capito che non vale assolutamente la pena insistere ...

[SuperMatrix]

io sono ancora indeciso Daniele... venerdì' scorso mi sono nuovamente contratto il bicipite femorale, il tendine d'achille della stessa gamba (non quello che mi ero infortunato l'anno sorso) ha iniziato a darmi fastidio proprio quando stavo fermo tra l'altro , per ora almeno fino a venerdì/domenica... guarderò i nostri colleghi correre nell'augurio che i miei acciacchi rientrino... vedremo

[Atreiu]

Interessante questo diario, ti seguo.
Non so se riuscirò a seguire anche negli allenamenti, perché cerco di uscire da una brutta infiammazione ai tibiali (forse periostite), quindi in questo momento per me è già un successo riuscire ad allenarmi 3 volte a settimana ed aumentare gradualmente il chilometraggio.
Anche io quest'anno ho fatto la mia prima mezza maratona a marzo 2016, con un tempo simile al tuo (un pò più scarso il mio 1:46:38).
Vorrei allenarmi per migliorarlo

Ciao, buone corse

[SuperMatrix]

thanks @Atreiu

io sto valutando se allenarmi un giorno si e un giorno no, dunque fare una settimana 3 allenamenti e una settimana 4 allenamenti... ma il problema è quando partire... e riuscire ad allenarmi continuativamente e non fermarmi ogni tre per due

[Atreiu]

Io sto riprovando, ma inizialmente farò solo 3 allenamenti (sempre se Dio vuole), ma non ho obiettivi a breve scadenza visto che le prossime mezze qui vicino sono a fine aprile o inizio maggio in ogni caso non posso arrivarci dopo 20 gg di stop.
Puoi fare gli allenamenti un giorno si e uno no come dicevi tu, oppure 4 allenamenti la settimana applicando la regola duro leggero nei due consecutivi, cioè uno più impegnativo e l'altro fondamentalmente uno scarico.

[SuperMatrix]

io volevo fare le due mezze di Trieste l'8 Maggio e Jesolo il 28 Maggio... ma tutto dipende da quando e come riprenderò....

le tue prossime invece quali sono ???

[Atreiu]

Da me sono troppo vicine 24 aprile Marsala (TP) e 8 maggio Terrasini (PA), poi riprendono dopo l'estate. Già qui in sicilia stiamo crepando dal caldo, ieri c'erano 28° nel pomeriggio.
Comunque non disdegnerei una distanza più breve, tipo 10k, solo che visto il mio stato di forma attuale non ho ancora guardato se ce ne sono.