Obiettivi 2016

[gianmarcocordella]

Allora dopo un pò di tempo ci ho riflettuto
Arrivare a correre almeno ma almeno 2000km quest'anno
Correre un 3000 siepi
Correre un 5000 in pista
1500 sotto 4'25
800 in 2'00 e poco
Fare almeno 1 personale nella 10km

[victor76]

Il mio unico obiettivo di quest'anno è riuscire a correre con continuità, anche se so che sarà molto difficile sia per i residui degli infortuni del 2015 sia per il poco tempo libero che mi è rimasto.
Come obiettivo numerico spero di raggiungere i 2000 km annui, cosa che attualmente reputo quasi impossibile!

Runtastic mi ha aperto gli occhi qualche giorno fa

[bonovoxpride]

Dovresti fare 12km al giorno senza pause oppure 3 mezze maratone alla settimana

[victor76]

Infatti credo proprio che sarà impossibile... magari sarà per l'anno prossimo!

[bonovoxpride]

E' un obiettivo fattibile da gennaio, sarebbero piu o meno 40km la settimana. Mi hai dato un idea per spronarmi dal prossimo anno.

[victor76]

Si, i 2000 km annui sono un obiettivo facilmente raggiungibile con un po' di impegno ma infortuni permettendo. E a me qualche giorno l'anno fatto perdere!

[turo91]

Io ne ho un po'

- Finire un'ultra trail
- Se rifaccio alcune gare fatte quest'anno abbassare notevolmente i tempi
- 10 km sotto i 45'
- Fare una maratona, possibilmente la BAM qua a Brescia (non impazzisco per l'asfalto, ma voglio togliermi lo sfizio)
- Provare un triathlon sprint o olimpico

Quest'anno ne ho fallite due, una per causa mia e una interrotta, e la cosa non mi va giù.

3/5 andate, mentre una maratona non la farò mai probabilmente dato che già la mezza è stata una sofferenza e noia unica per me, mentre nel traithlon sono troppo scarso nello nuoto, anche se potrei recuperare in bici

[quarantino]

Con estrema soddisfazione, posso dirvi che ieri sono riuscito a raggiungere il mio obiettivo 2016: superare il test del moribondo!
Ho iniziato a correre il 1 settembre, i miei tempi erano ovviamente ridicoli. Miglioravo molto velocemente, fino a che, circa un mese fa, ho iniziato a sentire un forte fastidio alla caviglia destra, ricordo di una super-distorsione estiva. Ho dovuto fare uno stop di due settimane, per poi ricominciare e vedere di nuovo i tempi peggiorare. Inoltre, non riuscivo a fare più di 5 Km, poi il fastidio tornava. Lieve, ma memore dello stop di un mese fa, mi fermavo in via preventiva.
Mi sono un po' depresso, credevo che avrei dovuto smettere, ma....
Ieri a pranzo mi sono scolato mezzo litro di vino. Un po' intontito, mi sono sdraiato sul divano e mi sono visto Rocky 2 con i figli. Finito il film, verso le 17, decido di andare a correre, mi precipito già per le scale con ancora la sigla di Rocky nella testa e vado come un treno. Con lo sciroppo nelle vene e lo spirito di Rocky che mi seguiva, ho percorso i primi 5 Km in 27 minuti e mezzo e non ero stanco. Ho continuato, non ho più guardato l'orologio. Sapevo di potercela fare. Mi sono accorto solo verso la fine che negli ultimi 5 Km avevo perso una ventina di secondi. Ho concluso in 55'16''. Avrei potuto dare di più, ma sono comunque estremamente soddisfatto. Fino a sabato temevo che i 10 Km sarebbero rimasti un miraggio, ma Rocky, il vino e soprattutto la mia sfida personale contro mia moglie, mi hanno aiutato a superare questo ostacolo. Stranamente la caviglia sta benissimo, ma va bene così.
Il mio obiettivo ora è raggiunto, non sono così interessato a migliorare a tutti i costi i tempi. Se miglioro bene, altrimenti mi va bene così.
Il prossimo obiettivo credo sarà quello di riuscire a tornare sotto i 70 Kg prima che inizi la primavera. Ora oscillo tra i 72,5 e i 73,5. D'accordo, 3 Kg sono pochi, ma considerato che non mi sono mai messo a dieta e non intendo iniziare adesso, mi va bene anche perdere uno-due etti a settimana.
Non potete immaginare come mi sento bene oggi. Ho come al sensazione di aver dato una svolta.

[victor76]

Complimenti, Quarantino!

[Bark_Psychosis]

10k sotto i 39'
HM sotto gli 88'
la pace nel mondo

No, non ce n'è proprio.
Sì, anche se in corsa l'obiettivo è diventato sub 86', e non l'ho raggiunto.
Meglio non commentare.