[DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO

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Arla Utente donatore Donatore
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO

Messaggio da Arla »

Molto bene, Piccio!
Ma non devi? :twisted: :wink:
La cipolla è un'altra cosa...

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piccio
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO

Messaggio da piccio »

Riprendo il diario, colpevolmente lasciato solo!!

Dopo il collinare da 22 , domenica 23 ho rifatto una mezza maratona competitiva.
Era da 2 anni, prima dell'ictus, che non ne facevo una.
E' andata molto bene, meglio del previsto, complice il lavoro di "paceraggio" di PodisticaSD , che chiacchierando mi ha portato fino al 17° km e poi lui ha aumentato , comunque ho chiuso in 1h53'30 , molto meglio delle 2h previste.
Anche le gambe, il cuore , la testa hanno risposto bene!!

Domenica scorsa, il 30, per stare pari con i miei compagni di squadra che sono andati alla 30 trentina, mi ero messo in testa di farne 30 anche io.
Quindi di buona voglia la mattina mi son portato in auto al Parco Ferrari (teatro del Modenapark di Vasco) ed ho iniziato a fare il criceto, anello di 2 km circa.
Faccio 10 km, mi fermo in auto, cambio la maglia, bevo acqua e sali e riparto!
Ho fatto un giro che ripercorreva il tracciato della "Corrida", la gara podistica più sentita qui a Modena che va in una frazione e ritorna in città.
Morale: son tornato all'auto con 22 km nella gambe e solita trafila: cambio maglietta, gel, sali, acqua e son ripartito a fare il criceto .
2 km alla volta quindi sono arrivato a 30

I MIEI PRIMI 30 KM!!

Grande soddisfazione ma anche un bel male alle ginocchia, che fortunatamente già al lunedì sera era in gran parte passato, li ho digeriti proprio bene e anche questo mi dà grande fiducia su quella cosa che NON DEVO FARE a fine novembre!!!
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO

Messaggio da runmarco »

Piccio, ottimo :D :beer: tanta roba 30 km.....ma anche di testa nel fare il criceto =D> digeriti con ruttino :smoked: :wink:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO

Messaggio da MarcelloS. »

Grandissimo Piccio!!! :thumleft: :thumleft: :thumleft:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO

Messaggio da Arla »

Bravissimo!!!
La cipolla è un'altra cosa...

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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO

Messaggio da elisa udine »

bravissimo Piccio!!!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338 :flower:
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO

Messaggio da victor76 »

Grande, Piccio! Oramai vai di nuovo a regime!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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mb70
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO

Messaggio da mb70 »

Ottimo Piccio dopo tante preoccupazioni è bello recuperare fiducia
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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deuterio Utente donatore Donatore
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO

Messaggio da deuterio »

Piccio occhio che la maratona è una cosa seria, mica come quelle sciocchezzuole dei tuoi problemi medici... :hail:
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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piccio
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO

Messaggio da piccio »

Giusto Deuty!
Grazie a tutti
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PICCIO 2.0:
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