[DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Molto bene, Piccio!
Ma non devi?
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Riprendo il diario, colpevolmente lasciato solo!!
Dopo il collinare da 22 , domenica 23 ho rifatto una mezza maratona competitiva.
Era da 2 anni, prima dell'ictus, che non ne facevo una.
E' andata molto bene, meglio del previsto, complice il lavoro di "paceraggio" di PodisticaSD , che chiacchierando mi ha portato fino al 17° km e poi lui ha aumentato , comunque ho chiuso in 1h53'30 , molto meglio delle 2h previste.
Anche le gambe, il cuore , la testa hanno risposto bene!!
Domenica scorsa, il 30, per stare pari con i miei compagni di squadra che sono andati alla 30 trentina, mi ero messo in testa di farne 30 anche io.
Quindi di buona voglia la mattina mi son portato in auto al Parco Ferrari (teatro del Modenapark di Vasco) ed ho iniziato a fare il criceto, anello di 2 km circa.
Faccio 10 km, mi fermo in auto, cambio la maglia, bevo acqua e sali e riparto!
Ho fatto un giro che ripercorreva il tracciato della "Corrida", la gara podistica più sentita qui a Modena che va in una frazione e ritorna in città.
Morale: son tornato all'auto con 22 km nella gambe e solita trafila: cambio maglietta, gel, sali, acqua e son ripartito a fare il criceto .
2 km alla volta quindi sono arrivato a 30
I MIEI PRIMI 30 KM!!
Grande soddisfazione ma anche un bel male alle ginocchia, che fortunatamente già al lunedì sera era in gran parte passato, li ho digeriti proprio bene e anche questo mi dà grande fiducia su quella cosa che NON DEVO FARE a fine novembre!!!
Dopo il collinare da 22 , domenica 23 ho rifatto una mezza maratona competitiva.
Era da 2 anni, prima dell'ictus, che non ne facevo una.
E' andata molto bene, meglio del previsto, complice il lavoro di "paceraggio" di PodisticaSD , che chiacchierando mi ha portato fino al 17° km e poi lui ha aumentato , comunque ho chiuso in 1h53'30 , molto meglio delle 2h previste.
Anche le gambe, il cuore , la testa hanno risposto bene!!
Domenica scorsa, il 30, per stare pari con i miei compagni di squadra che sono andati alla 30 trentina, mi ero messo in testa di farne 30 anche io.
Quindi di buona voglia la mattina mi son portato in auto al Parco Ferrari (teatro del Modenapark di Vasco) ed ho iniziato a fare il criceto, anello di 2 km circa.
Faccio 10 km, mi fermo in auto, cambio la maglia, bevo acqua e sali e riparto!
Ho fatto un giro che ripercorreva il tracciato della "Corrida", la gara podistica più sentita qui a Modena che va in una frazione e ritorna in città.
Morale: son tornato all'auto con 22 km nella gambe e solita trafila: cambio maglietta, gel, sali, acqua e son ripartito a fare il criceto .
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Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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- runmarco Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 7903
- Iscritto il: 2 ott 2012, 23:30
- Località: nel Parco di Monza
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Piccio, ottimo tanta roba 30 km.....ma anche di testa nel fare il criceto digeriti con ruttino
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
- MarcelloS. Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 22658
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Grandissimo Piccio!!!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Bravissimo!!!
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- elisa udine
- Guru
- Messaggi: 2700
- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
bravissimo Piccio!!!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Grande, Piccio! Oramai vai di nuovo a regime!
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Ottimo Piccio dopo tante preoccupazioni è bello recuperare fiducia
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Piccio occhio che la maratona è una cosa seria, mica come quelle sciocchezzuole dei tuoi problemi medici...
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Giusto Deuty!
Grazie a tutti
Grazie a tutti
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PICCIO 2.0:
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