Eh infatti pensavo di iniziare a farlo di professione....@Miro sarà l'abitudine, sei già maratoneta da tempo, te!
[DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
BUON ANNO!
Intanto ho iniziato il 2019 con
1 gennaio: sessione di indoor Cycling (cyclette...no rulli)
2 gennaio : corsetta con test Cooper 12 minuti = 2,45 km
3 gennaio : 1300 metri di nuoto
ottimismo
Intanto ho iniziato il 2019 con
1 gennaio: sessione di indoor Cycling (cyclette...no rulli)
2 gennaio : corsetta con test Cooper 12 minuti = 2,45 km
3 gennaio : 1300 metri di nuoto
ottimismo
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
- runmarco Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 7903
- Iscritto il: 2 ott 2012, 23:30
- Località: nel Parco di Monza
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Ottimo e Buon anno!!!
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
buon Anno e te Marco, ed a chiunque sia passato o passerà di qua!
4 gennaio : corsetta 5 km
5 gennaio : MTB 24 km su asfalto
6 gennaio : corsa quasi 12 km
7 gennaio : nuoto 1300 mt.
non sono proprio grossi volumi, per ora mi interessa solo muovermi e stare bene
4 gennaio : corsetta 5 km
5 gennaio : MTB 24 km su asfalto
6 gennaio : corsa quasi 12 km
7 gennaio : nuoto 1300 mt.
non sono proprio grossi volumi, per ora mi interessa solo muovermi e stare bene
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Buon anno, Piccio, avanti così!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Connesso
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
ciao Piccio,
ho deciso, ginocchio permettendo, di rimettermi sotto e correre come un tempo!!!
il 20 febbraio faccio il controllo ad un anno dall'intervento
tu tutto bene?
ho deciso, ginocchio permettendo, di rimettermi sotto e correre come un tempo!!!
il 20 febbraio faccio il controllo ad un anno dall'intervento
tu tutto bene?
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
E' stato un periodo molto impegnativo per il lavoro , ora dovrebbe essere finito, spero di tirare un poco il fiato.
Anche la TAC coronarica è andata bene, non ci sono cose strane da segnalare, sono in salute! (permane la sensazione di chiusura dell'orecchio sx....ma non ci faccio caso!)
Sono in preparazione della maratona di Milano insieme al gruppo a cui mi sono aggregato da settembre, poi nuoto e vado in bici (poco) , per non arrivare a digiuno alla stagione di triathlon.
Vorrei fare qualche gara, non sto seguendo tabelle ma vado a sensazione e sbircio le tabelle degli anni passati, per ora non mi va di "ingabbiarmi" in schemi.
Oggi ad esempio è una bella giornata, e se riesco ad uscire prima ...la MTB mi aspetta!
Cerco di non esagerare con ripetute o cose impegnative per il cuore, non dico che non le faccio ma mi limito un poco.... la salute è sempre al primo posto.
Domenica: Giulietta&Romeo Half Marathon!
Anche la TAC coronarica è andata bene, non ci sono cose strane da segnalare, sono in salute! (permane la sensazione di chiusura dell'orecchio sx....ma non ci faccio caso!)
Sono in preparazione della maratona di Milano insieme al gruppo a cui mi sono aggregato da settembre, poi nuoto e vado in bici (poco) , per non arrivare a digiuno alla stagione di triathlon.
Vorrei fare qualche gara, non sto seguendo tabelle ma vado a sensazione e sbircio le tabelle degli anni passati, per ora non mi va di "ingabbiarmi" in schemi.
Oggi ad esempio è una bella giornata, e se riesco ad uscire prima ...la MTB mi aspetta!
Cerco di non esagerare con ripetute o cose impegnative per il cuore, non dico che non le faccio ma mi limito un poco.... la salute è sempre al primo posto.
Domenica: Giulietta&Romeo Half Marathon!
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Piccio, sono contento tu stia benone, non so se hai letto il thread ma se ti fa piacere si fa un miniraduno Domenica a Verona prima di prendere la navetta per lo stadio.
Appena fuori la Bra davanti al McDonald ore 8:15/20.
Pablo
Appena fuori la Bra davanti al McDonald ore 8:15/20.
Pablo
Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
non l'ho letto, vado a leggere .
Se riesco vengo più che volentieri, sarò in gruppo con altri della squadra, vediamo!!
grazie Pablo
Se riesco vengo più che volentieri, sarò in gruppo con altri della squadra, vediamo!!
grazie Pablo
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza