Quanti KM al mese? (2017)

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AlbertoDB
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da AlbertoDB »

Ciao, mi rimetto in pari... :D

Maggio 149
Giugno 190
Luglio 222
Agosto 254
Settembre 247
Ottobre 317
PB
10 K 39"18" - 2020
21,097 K - 1h28'47" - 2019
42,195 K - 3h11'40" - 2017
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da victor76 »

Che aumento chilometrico!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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simoselva
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da simoselva »

Novembre: 218 Km
Totale 2017: 2608 Km
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fujiko
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da fujiko »

Novembre 214 km

Grazie Marc!
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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daniele_simo
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da daniele_simo »

Novembre 193
Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''

https://www.strava.com/athletes/17886991
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arme
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da arme »

novembre 193K anche io ambo!
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''

https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
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dario88
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da dario88 »

Novembre 211,22
Totale 2017 2067,27
Grazie
Il piacere del sorpasso dell'avversario è un'ascesa paradisiaca, ci si libera dei peccati e si fugge dall'inferno delle retrovie.

http://corroconmestesso.blogspot.com/
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Cagnulein
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Cagnulein »

Novembre 214
Totale 2017 1367
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run4fun
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da run4fun »

Novembre 2017: 344 km
parziale 2017= 2770 km

Grazie :wink:
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Alex70
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Alex70 »

Novembre 2017: 231,9 km
parziale 2017: 2.486,5 km

Grazie!
PB 10km: 44'09" (Milano21 - 24/11/2019)
PB 21,097km: 1h37'17" (Brescia Art Marathon - 13/03/2022)
PB 42,195km: 3h51’17” (Verona Marathon - 17/11/2019)
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