Quanti KM al mese? (2017)

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bonovoxpride
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da bonovoxpride »

Novembre 69km e dicembre 84km, in ripresa netta
Everything you know is wrong

Pb 10k: 41'26'' Caivano (NA) "Kurren Kurren" 18/02/2018
Pb 21k: 1h37'04" Roma, Roma Ostia Half Marathon 11/03/2018
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arme
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da arme »

con oggi chiudo dicembre a 170 e l'intero 2017 a 2140 :salut:

meglio del 2016 dove tra mille problemi non arrivai a 1600K...ma ancora sotto gli anni d'oro 2014/2015 dove si sfioravano i 2400 :asd2:
Ultima modifica di arme il 26 dic 2017, 17:20, modificato 1 volta in totale.
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da MarcelloS. »

Sono arrivato qui ad aggiornare! Buone feste e buoni km a tutti :santa: :santa:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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monzarun
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da monzarun »

Azz 1936 ad oggi tengo obiettivo cifra tonda X il 2018
------
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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bonovoxpride
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da bonovoxpride »

129 massimo che posso fare sarà 151 dipende se esco venerdi e domenica
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zazs
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da zazs »

giugno 175
luglio 185
agosto 194
settembre 164
ottobre 208
novembre 170
dicembre 180, probabilmente
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da MarcelloS. »

Datemi le cifre dei mesi quando sono definitivi, così non si crea confusione :D
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
Valeria_C

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Valeria_C »

Gennaio 260
Febbraio 253
Marzo 247
Aprile 218
Maggio 213
Giugno 192
Luglio 155
Agosto 141
Settembre 111
Ottobre 190
Novembre 212
Dicembre 271

Tot 2017 2463 km
Tot 2016 2121km
Tot 2015 2393 km
Ultima modifica di Valeria_C il 31 dic 2017, 10:35, modificato 1 volta in totale.
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fujiko
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da fujiko »

Dicembre 207,5

Chiudo con 2140

ps per Marcello: devo rivedere il conteggio per il 2016, mi risulta da strava 2124.
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da grantuking »

Dicembre: 205,8km
Totale: 2237,1km. Grazie
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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