Quanti KM al mese? (2017)

Racconta le tue storie di passione e sudore

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
io66
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 182
Iscritto il: 31 ago 2015, 10:32

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da io66 »

Ottobre 2017: 195,4 Km
T0tale 2017 : 1514,3 Km

Grazie! :beer:
PB:
24 feb 2015 smesso di fumare e cominciato a correre (beh diciamo a corricchiare) :thumleft:
1 km : 3.59 - 27/5/15
5 km : 27.06 -20/05/16
10 km : 59:40 - 08/11/15
21,097 km : per ora sopra le 2H! [-o<
Top
Avatar utente
dario88
Ultramaratoneta
Messaggi: 1485
Iscritto il: 3 mag 2010, 9:03
Località: Milano

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da dario88 »

Ottobre 209 km netti!

Totale 2017: 1856 km!
Il piacere del sorpasso dell'avversario è un'ascesa paradisiaca, ci si libera dei peccati e si fugge dall'inferno delle retrovie.

http://corroconmestesso.blogspot.com/
Top
Avatar utente
SimoGila
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 756
Iscritto il: 26 apr 2017, 16:41
Località: Lago Ceresio (CO)

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da SimoGila »

Ottobre 260km ... + 10km in programma domani :mrgreen:
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
Top
Avatar utente
Goemon
Mezzofondista
Messaggi: 69
Iscritto il: 6 nov 2016, 19:31

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Goemon »

Chiudo ottobre con 357 compresi i 16 di domani mattina :salut:
Continua la preparazione per Firenze (la mia prima maratona :afraid:)
10K - 43'20''
21K - 1h42'10''
42K - 3h31'29''
100K 3500D+ - 17h e mezza + o -
Top
Avatar utente
SimoGila
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 756
Iscritto il: 26 apr 2017, 16:41
Località: Lago Ceresio (CO)

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da SimoGila »

Complimenti... ne hai macinati di km :hail: :beer:
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
Top
Avatar utente
Goemon
Mezzofondista
Messaggi: 69
Iscritto il: 6 nov 2016, 19:31

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Goemon »

Sto seguendo una tabella di 4 giorni a settimana x 12 settimane (tot.830 km), e poi Ottobre ha 5 domeniche :mrgreen: :beer:
10K - 43'20''
21K - 1h42'10''
42K - 3h31'29''
100K 3500D+ - 17h e mezza + o -
Top
Avatar utente
Supertramp
Guru
Messaggi: 2839
Iscritto il: 30 ago 2014, 15:31

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Supertramp »

Ottobre:207 km
Totale 1869.
Grazie
Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
Top
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 24319
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da fujiko »

Ottobre 293 km

Grazie Marc! ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Top
Avatar utente
StePo8 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6748
Iscritto il: 3 ago 2011, 11:44
Località: Mariano CO

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da StePo8 »

Ho un po' di arretrato :shock:
Grazie Marcello, Orociok pagato =D>
Aprile 213
Maggio 192
Giugno 164
Luglio 225
Agosto 178
Settembre 259
Ottobre 265

totale 1877
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
Top
Avatar utente
Cagnulein
Ultramaratoneta
Messaggi: 1093
Iscritto il: 18 giu 2015, 11:55

Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Cagnulein »

Io mi vergogno un po': per me solo 180km questo mese più 60km di passeggiate in pausa pranzo.
1189km da gennaio di corsa e 900km di passeggiate da gennaio
Top

Torna a “Storie di Corsa”