[DIARIO] From pantofolaro to 5k

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Pescanoce
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Re: [DIARIO] From pantofolaro to 5k

Messaggio da Pescanoce »

Devi poi modificare il titolo del diario from pantofolaro to we runRome!
But just because it burns, doesn't mean you're gonna die
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guglia72
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Re: [DIARIO] From pantofolaro to 5k

Messaggio da guglia72 »

È vero, hai ragione!!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Potrei modificarlo in from pantofolaro to bradipo
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  • Maratona: forse nel 2019 [EDIT: 2020]
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guglia72
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Re: [DIARIO] From pantofolaro to 5k

Messaggio da guglia72 »

Buongiorno a tutti e buona domenica!!!!!
Splendido weekend dal punto di vista della corsa visto che ieri, complice la sorella maratoneta, ho deciso di allungare un po' il passo e scendere sotto i fatidici 6/km. Ebbene in 2 giorni ho inanellato ieri un 5.44/km su 4.28km e oggi un 5.37/km su 5.04km.
Sono felicissimo e nemmeno troppo stanco, il che sinceramente mi ha parecchio stupito. Ora devo lavorare un po' sul fiato a portare questi 5km a 6, poi a 7 e via fino a 10!!!!
E 'nnamo dajeeee!!!!!!
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calcatreppola
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Re: [DIARIO] From pantofolaro to 5k

Messaggio da calcatreppola »

Ah.... in quanto tempo sei arrivato a questi tempi? Perche io mi sono deciso a scendere sotto i 6/km dopo quattro anni e per arrivare a 5,36 ho impiegato almeno 6 mesi... se tu sei pantofolaio I bradipi io cosa sono? Bravo tu e brava tua sorella che ti fa correre!


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guglia72
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Re: [DIARIO] From pantofolaro to 5k

Messaggio da guglia72 »

4 anni??? Non ce la farei ad aspettare così tanto. Come ho già scritto, io voglio sempre tutto e subito. Anzi, per i miei gusti sto andando abbastanza lento proprio per non spingere il mio corpo oltre i suoi limiti, con conseguente sicuro infortunio.
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WhiteKenyan
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Re: [DIARIO] From pantofolaro to 5k

Messaggio da WhiteKenyan »

Bravo Guglia72! Continua così! Simpaticissimo il tuo diario! Forse farò anche io la WeRunRome!
Link del mio diario: viewtopic.php?t=52482
10.000 :39'33" (3'57"/km) - Vola Ciampino 25/3/2018 -
21.097 :1h29'36" (4'14"/km) - RomaOstia halfmarathon 11/03/2018 -
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guglia72
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Re: [DIARIO] From pantofolaro to 5k

Messaggio da guglia72 »

Grazie mille WhiteKenyan.
Sono molto emozionato per la WeRunRome e spero di riuscire a prepararmi bene; il mio obiettivo è stare sotto l'ora, ma mi sa che dovrò lavorare ancora parecchio!!!! La parte che mi spaventa di più è la salita del Pincio.... mi sa che qualche domenica di bel tempo devo andare a rendermi conto di persona di cosa mi aspetta.
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guglia72
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Re: [DIARIO] From pantofolaro to 5k

Messaggio da guglia72 »

Nuova esperienza per me questa mattina in quanto, complici i gatti che mi hanno svegliato ben prima dell'alba :bastone: e la pioggerella che ha sicuramente reso la Villa un pantano, mi sono fatto i miei bei 5 km su asfalto. Strana sensazione correre mentre fuori è tutto buio e la città ancora se la dorme alla grande, incontrare solo qualche povero disperato che porta a spasso il cane con l'aria che sembra dirti "io ci sono costretto ma a te chi te lo fa fare?".
Beh comunque devo dire che il feeling è completamente diverso, niente alberi, niente uccellini, niente radici in mezzo ai piedi, tanti incroci, tutto uno scendi dal marciapiede - risali sul marciapiede - trova lo spazio tra le macchine parcheggiate... bello!!!! Diverso ma bello!
Naturalmente correre in un parco immediatamente dopo l'alba ha un sapore veramente speciale ma devo dire che mi è piaciuto anche questo allenamento.
Sarà l'asfalto, sarà la mia invidiabile forma fisica :lol: ma oggi ho leggermente abbassato il mio tempo sui 5 km anche se gli ultimi 500 m li ho fatti con un gran dolore al fianco destro che non mi veniva da quando avevo 15 anni e a scuola ci portavano a correre per l'ora di ginnastica. Forse anche perché in cuffia ascoltavo una vecchissima compilation proprio di quei tempi lì.
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Pescanoce
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Re: [DIARIO] From pantofolaro to 5k

Messaggio da Pescanoce »

Io invece trovo strano correre per il quartiere, anche se ogni tanto lo faccio, perché ho paura che mi mettano sotto mentre attraverso!
Forza forza con gli allenamenti!
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guglia72
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Re: [DIARIO] From pantofolaro to 5k

Messaggio da guglia72 »

Io stamattina sono uscito alle 6 e mezza e non c'era anima viva se non quei 4 poveri cani con annesso umano dall'aria sconsolata. Purtroppo era ancora buio e quindi per forza ho dovuto correre per strada e non al parco (che tra l'altro apre alle 7).
Mi sto impegnando con gli allenamenti e sono sempre più focalizzato sul 31 dicembre e su quei 10 faticosissimi km
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