Sono dimagrito di 5kg e senza essere in gara o tirare alla morte sono passato da 54.30 per 10k (in gara) a 51.44! Sono molto contento e stupito! Al di la dei tempi ho proprio la sensazione di correre con più facilita'. P.s. sono bello pesante... passato da 91kg a 86 kg.... e sono 178cm, quindi ciccia ne rimane ancora da togliere!
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Sono dimagrito di 5kg e...
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Re: Sono dimagrito di 5kg e...
Io 176cm e sono passato da 101kg a 91kg e ora corro 6' /Km anzichè 7' /Km ... è stimato che 1Kg di sovrappeso comporti 2" /Km in più ma secondo me è una stima al ribasso ... Keep running
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Re: Sono dimagrito di 5kg e...
Io sono 180cm e sono ormai anni che oscillo tra gli 80 e gli 81. Raramente sono arrivato a 82 e qualche volta sono riuscito a leggere 79-virgola-qualcosa. Sono pochi mesi che corro, è vero, e continuo a mangiare come e quanto mi va (non tantissimo, ma non mi nego i piaceri del cibo). L'unico effetto è che da quando ho iniziato a correre ho meno pancia che mi sballonzola davanti, ma per il resto ancora non vedo i risultati che vorrei raggiungere. Vabbè, let's keep running e vediamo che succede
Inizio attività sportiva: 5.08.2017.
- 10k: 49'47" (CorriRoma 2018)
- Mezza maratona: 2h01'20" (Roma Ostia 2019)
- Maratona: forse nel 2019 [EDIT: 2020]