Obiettivi 2018

[bobone]

prima maratona
pb sulla mezza
zero infortuni

[nicola_1990]

1) Esordio "ufficiale" in una mezza (vabbè, ho già il pettorale, quindi questo è facile )
2) Arrivare sopra i 2000 km annui (meglio 2400)
3) 10000 in 39' 59" o meno (attuale PB 41' 30")
4) 5000 in 18' 59" o meno (attuale PB 19' 17")

[susodueto]

1) Marcialonga di sci di fondo 70 km e almeno 250 km di sci di fondo
2) migliorare il tempo in Maratona
3) fare 2 Maratone in un anno e quindi almeno 2000 km
4) andare su un'altra montagna oltre i 4000

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[gab_spencer]

Andare per la prima volta su un 4000 in montagna

Correre decentemente nonostante il lavoro

Trovare la forza di allenarmi al mattino presto anche da solo

Un paio di ultratrail già addocchiati senza ripetere quelli già fatti

Magari correre un'altra mezza su strada dopo anni di solo trail

Allenarmi con criterio e con un senso logico

[bully]

beh inizio a scrivere qualcosa .... (Versione DRAFT!)

- Maratona sub 3H50
- Mezza in 1H40'
- 10k in 45'
- Correre per tutto l'anno in salute 1800 2000km

poi da confermare:
- Un Triathlon Olimpico ??
- Una Sky ??
- Una Ultra ??

[arme]

sorrido perché il 90% di noi (me compreso) ha scritto correre con regolarità, no infortuni etc..

questo non è un obiettivo...è una speranza!

[d1ego]

Se vuoi, anche scrivere "correre una mezza in meno di 1:30" puoi vederlo come una speranza.
Io la vedo così: quando scriviamo "correre x in meno di y" intendiamo in realtà allenarci in modo da poterlo fare; allo stesso modo quando scrivo "non infortunarmi" significa non commettere tutti quegli errori che, per esperienza, ho visto che mi portano ad infortunarmi. Nel mio caso, eccedere rispetto alla preparazione. Con i km (per seduta e totali), la velocità, le salite, la lunghezza delle gare o degli allenamenti impegnativi... Anche lo stretching, ho visto, mi porta ad infortunarmi (FLAME!!!).

[axxel]

Chissà se scriverli qua serve ad avere più costanza nel provarci
- correre 2000 km
- esordire in mezza, magari prima dell'estate e chiudendola intorno alle due ore
- 45' sui 10 km
- e soprattutto migliorare sensibilmente la tecnica di corsa

[Jena]

Finito il 2017 con questi risultati:

Count: 92 Activities
Distance: 610,51 km
Time: 71:10:03 hs
Elevation Gain: 9.760 m
Avg Speed: 8,6 km/h
Avg HR: 151 bpm
Avg Run Cadence: 83 spm
Avg Bike Cadence: 82 rpm
Calories: 47.752 C

A dire il vero.... se togliamo gli stop forzati causa infortuni vari, dovrei rapportarli a poco più di 6 mesi....

Spero che il 2018 sia migliore.....

[Andybike]

Completare la Cortina Trail
Finire la Padova Marathon possibilmente migliorando il risultato dello scorso anno
Andare a podio in qualche gara estiva
Stare bene!