Progressivo kilometri 2018

Racconta le tue storie di passione e sudore

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 12850
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Progressivo kilometri 2018

Messaggio da victor76 »

Non riesco a starti dietro, Valeria... ma ti alleni 4 volte a settimana, vero?
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Valeria_C

Re: Progressivo kilometri 2018

Messaggio da Valeria_C »

5 Victor
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 12850
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Progressivo kilometri 2018

Messaggio da victor76 »

ah bè, ecco spiegato allora! io solo 3, ma nei fine settimana allungo :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Valeria_C

Re: Progressivo kilometri 2018

Messaggio da Valeria_C »

Io 5 di cui 3 lavori e 2 giorni Rigeneranti/scarico :)
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 12850
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Progressivo kilometri 2018

Messaggio da victor76 »

Bravissima! Io oltre 3 non riesco ad andare, se non in concomitanza con qualche giorno festivo... Non ho la testa per fare di più :(
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
francescodiani
Ultramaratoneta
Messaggi: 1753
Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
Località: Mantova

Re: Progressivo kilometri 2018

Messaggio da francescodiani »

93 km
.
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018

"Fai correre anche tu il porcellino :pig: di Runningforum, clicca qui" !!
Avatar utente
Frecciadelcarretto
Guru
Messaggi: 4060
Iscritto il: 4 ott 2013, 5:41
Località: Brescia

Re: Progressivo kilometri 2018

Messaggio da Frecciadelcarretto »

108 km 2283 D+
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com

Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350


FEED THE PIG :pig: scopri qui come!
Avatar utente
corriFabriCorri
Maratoneta
Messaggi: 337
Iscritto il: 31 ott 2013, 11:12
Località: Acireale (CT)

Re: Progressivo kilometri 2018

Messaggio da corriFabriCorri »

67.3 km
10 Km - 44'33" - Elephant Run 2017
Avatar utente
Ultra runner Naz 82
Guru
Messaggi: 3039
Iscritto il: 7 dic 2014, 18:11

Re: Progressivo kilometri 2018

Messaggio da Ultra runner Naz 82 »

175 km 6320 D+...
Ultrarunning's my way
I miei racconti
Seguimi su Strava
HM: 1h22'54" Jesolo'15
M: 2h56'23" RE'15
6h: 72,72k Lupatoto'14
100k Passatore'15: 9h06'14"
24h: 198,08k C.B.'17
Valeria_C

Re: Progressivo kilometri 2018

Messaggio da Valeria_C »

124 km
Rispondi

Torna a “Storie di Corsa”