Quanti KM al mese? (2018)
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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- Mezzofondista
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Ciao a tutti.
Chiudo Novembre con 294 km.
Grazie!
Chiudo Novembre con 294 km.
Grazie!
10K: 39'07" Dragonissima 2019
21K: 1h23'23" Mezza Maratona di SV 2022
42K: 3h00'37" Run Rome The Marathon 2022
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
novembre 180, 7 km (ferma x infortunio )
Tot 2018 : 2382,7 km
Grazie Marcello!
Tot 2018 : 2382,7 km
Grazie Marcello!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Ciao!
XI: 263 KM
XI: 263 KM
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
596km in lenta ripresa
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Per me a Novembre 288 km
Tot km 2018: 3480,3
Grazie
Tot km 2018: 3480,3
Grazie
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Novembre: 148km
Grazie!
Grazie!
10 km: 48' 57" (2023)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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30km: 2h 48' 39'' (2020)
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- Località: Pomezia
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Chiuso novembre con 173,02km
Progressivo 2018, 1905,92km
Grazie Marcello!
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Grazie Marcello!
Memento audere semper
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- Maratoneta
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Novembre fiacco (come quest anno in generale)
117.18 km.
Grazie!
117.18 km.
Grazie!
I miei "Record"
10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)
Corsa come gioco!
10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)
Corsa come gioco!
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 30 ago 2018, 16:01
- Località: Barcelona
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Io ho chiuso novembre con 248Km con un infortunio (sigh)
5k 16:56 / 10k 34:22 / 21k 1:16:44 / 42k 2:41:42
Correndo per il Mondo / Il mio profilo Strava / Immagini di Corsa
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- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Abbiate pazienza, aggiorno appena riesco
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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