Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018
Oggi dopo il lavoro 6 km in 26':52" a 4':28" di media. Penso che per fine mese max inizio ottobre ricomincerò con un po' di lavori veloci
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018
Stamane 9K CL + allunghi, media 5'57
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018
Sgambatina
34 km alla Tergat, miao !
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21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Miro
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018
Apperò!
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018
classe!
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21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018
wow Miro!!!!!
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42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018
Grazie, ma con i miei tempi neh ?
Però soddisfazione...
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018
Miro sei prontissimo per Parma. (beato te)
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018
Ciao Francè !
Speriamo, il lunghissimo avrei dovuto farlo settimana prox, ma per come mi è uscito va benissimo così.
Ora qualche medio e un po' di qualità poi siamo apposto e verrà quel che verrà !
Perché scrivi così ? Non sei riuscito a prepararti ? o non ne hai voglia ?
Speriamo, il lunghissimo avrei dovuto farlo settimana prox, ma per come mi è uscito va benissimo così.
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42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
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