Obiettivi 2019

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zolla
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da zolla »

treep ha scritto:
31 dic 2018, 23:13
Guardano soprattutto all'ultimo trimestre del 2018 vedo come obiettivo ambizioso ma possibile raggiungere la soglia dei 2000km.

Mi piacerebbe scendere bene sotto i 50' sui 10.

Mi piacerebbe allungare il chilometraggio di una sessione standard, che attualmente si attesta intorno ai 10.

Ah... e non mi dispiacerebbe esordire in gara.

Di base, comunque, metto firma anche solo per zero infortuni, costanza e divertimento come da secondo semestre 2018.
Gli obiettivi di Treep erano simili ai miei ma il 28 novembre una frattura (avvenuta durante un allenamento ma per colpa di un automobilista) mi ha interrotto lo sprint finale, ma al netto di ciò:
1. i 2000 km non li avrei raggiunti ma mi ci sarei avvicinato abbastanza;
2. miravo ad una gara a dicembre per farlo, dai tempi negli allenamenti ci ero alla grande, ma...ci riproveremo nel 2020 ;
3. obiettivo raggiunto;
4. la gara era a dicembre, ma col gesso al piede....al 2020;
5. costanza e divertimento non sono mai mancati, gli infortuni "classici" li ho evitati....ma ho incrociato quello "straordinario".
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monzarun
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da monzarun »

monzarun ha scritto:
2 gen 2019, 12:00
-no infortuni
-fare tra 2000 e 2500k
-migliorare i 10 diciamo 42.30”
-21 sub 1.35
-Mara in 3.30 o almeno @5.00
-migliorare nei trail
1 anche se non legati alla corsa tre stop devastanti sugli obiettivi
2 difficilmente arriverò a 1900
3/4/5 ovviamente no
6- si
7 ho fatto il primo cross e ho deciso che non fa per me O vai per gareggiare contro qualcuno o non ha senso
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victor76
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da victor76 »

Finito il 2019 posso analizzare gli obiettivi che mi ero posto ad inizio anno:
1. evitare di infortunarmi :thumleft: ho avuto piccoli infortuni che non mi hanno mai impedito di correre se non per pochi giorni, ma quello che mi più mi ha limitato è stata la tosse estiva anche se non è da considerarsi proprio un infortunio...
2. km totali >2500 km :thumleft: fatti 2580
3. partecipare ad almeno 12 gare :thumleft: 12esima gara corsa in extremis il 29/12
4. esordire in una gara di ultratrail :thumleft: Cortina Trail completato con successo
5. correre una 6 ore facendo almeno 54 km (6'40''/km) :thumbdown: Ho fatto solo Curinga e ho fatto per 3 anni di fila sempre lo stesso chilometraggio...
6. correre una maratona sotto le 4h (5'41''/km) :thumbdown: Fatta solo Messina ad inizio anno senza prepararzione e come lungo... poi non ho più provato la distanza

4 obiettivi raggiunti e 2 no, quindi posso ritenermi più che soddisfatto!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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Doriano
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Re: Obiettivi 2019

Messaggio da Doriano »

PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

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