Cerco di ripercorrerla passo dopo passo, cercando di ricordarmi i particolari, tipo: se ho incrociato qualcuno e quando, come mi sentivo, eccetera. Ma cerco di ricordare anche le cose più insignificanti relativamente all'atto di correre: immagini, gocce gelide che mi sono colate dai baffi sulle labbra, un piede messo male....
È un esercizio che mi piace, mi da consapevolezza di ciò che ho fatto perché mentre corro è un po' come se fossi in trance e, se non ci torno su col pensiero, ogni corsa è soprattutto il suo inizio e la sua fine, rimanendo un contenitore vuoto.
Inoltre, è un ottimo metodo per addormentarsi, quasi mai riesco ad arrivare in fondo!
Ciao a tutti!
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