piriforme, è un po' di mesi che ci combatto, il fisio ha ordinato tregua
Quanti KM al mese? (2019)
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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Strava
Re: Quanti KM al mese? (2019)
Novembre 364 km
Grazie
Grazie
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
2:57:14 1 dic 19 Valencia
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Ciao a tutti!
Mi sono completamente scordato di postare il mio (scarso) kilometraggio.
Rimedio subito:
Ottobre 85.6 km
Novembre 92.7 km
Purtroppo ho avuto due grosse trasferte intercontinentali e non sono riuscito a correre regolare.
Finale di anno disastroso.
In ogni caso, Grazie!
Mi sono completamente scordato di postare il mio (scarso) kilometraggio.
Rimedio subito:
Ottobre 85.6 km
Novembre 92.7 km
Purtroppo ho avuto due grosse trasferte intercontinentali e non sono riuscito a correre regolare.
Finale di anno disastroso.
In ogni caso, Grazie!
I miei "Record"
10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)
Corsa come gioco!
10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)
Corsa come gioco!
Re: Quanti KM al mese? (2019)
Novembre 242,3 km
Grazie Marcello!
Grazie Marcello!
- francescodiani
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- Località: Mantova
Re: Quanti KM al mese? (2019)
Dopo il lungo fermo, forse si riprende ...
Ottobre 0 !!!
Novembre 85 Km
Grazie Marcello !!
Ottobre 0 !!!
Novembre 85 Km
Grazie Marcello !!
.
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
Re: Quanti KM al mese? (2019)
Se posso dare il mio chilometraggio...
giugno 46,3
luglio 218,7
agosto 188,4
settembre 111,2
ottobre 136,7
novembre 127,5
giugno 46,3
luglio 218,7
agosto 188,4
settembre 111,2
ottobre 136,7
novembre 127,5
Su runforfun.eu le info e i miei racconti di viaggi e corsa
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10K: 46’05” Copenhagen 18/09/22
21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
42.2K: 3h53’54” Copenhagen 15/05/22
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21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
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- elisa udine
- Guru
- Messaggi: 2700
- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: Quanti KM al mese? (2019)
in ritardo anch'io....
ottobre: 271,8 km
novembre: 334 km
grazie mille Marcello!!!
ottobre: 271,8 km
novembre: 334 km
grazie mille Marcello!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
novembre triste 38km, circa un terzo di luglio, è stato un calare, tra caviglie prima e ginocchio poi, penso che mi darò all'ippica
Re: Quanti KM al mese? (2019)
Novembre 192,86
Ottobre 238,19
Settembre 216.95
Agosto 186,86
Luglio 95,91
Giugno 202,10
Maggio 203,60
Aprile 209,49
Marzo 261,01
Febbraio 214,17
Gennaio 250,42
Ottobre 238,19
Settembre 216.95
Agosto 186,86
Luglio 95,91
Giugno 202,10
Maggio 203,60
Aprile 209,49
Marzo 261,01
Febbraio 214,17
Gennaio 250,42
"Tutto quello che vuoi è dall'altra parte della paura" J. Confield
Re: Quanti KM al mese? (2019)
Urca, é un po che non aggiorno la tabella... comunque:
Luglio 80,1
Agosto 33,0
Settembre 76,5
Ottobre 141,7
Novembre 91,1
Luglio 80,1
Agosto 33,0
Settembre 76,5
Ottobre 141,7
Novembre 91,1
5 km 18:11 12/09/2021
10 km 38:00 10/11/2019
HM 1:25:24 07/03/2021
10 km 38:00 10/11/2019
HM 1:25:24 07/03/2021