Giugno 225
progressivo anno 1453
Quanti KM al mese? (2019)
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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LELLO72
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MarcelloS.
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Finalmente mi sono portato in pari, scusate il ritardo 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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lilligas
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Sono rimasta indietro con giugno 
Per me 301, 8 km e tot km 2019: 2071,8 km
Per me 301, 8 km e tot km 2019: 2071,8 km42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
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gian_dil
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Luglio 185,5
Ultima modifica di gian_dil il 1 ago 2019, 9:27, modificato 1 volta in totale.
fai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765-
Scut
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crop74
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
A Luglio 92 km
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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alemercuzio
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Luglio 110km
10k: 39' - Stralucento '23
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usi nel 2024?
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usi nel 2024?
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mampr
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Re: Quanti KM al mese? (2019)
Luglio 189,24 km
grazie
grazie
Marco
PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
PB:
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21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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tomaszrunning
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- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana
Re: Quanti KM al mese? (2019)
Luglio 131,760
Grazie
Grazie
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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Tony78
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- Messaggi: 1014
- Iscritto il: 10 gen 2017, 16:08
Re: Quanti KM al mese? (2019)
luglio 211,5
Grazie!
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10k 43'02" (Monza 2021) Mezza Maratona 1h32'17" (Monza 2021) Maratona 3h33'35" (Pisa 2021) 50k 5h04'51" (Castel Bolognese 2022)