insomma sei un fumatore di oppio occasionale ahahahahhzeromaratone ha scritto: ↑23 lug 2019, 17:59 Posso dire che almeno per quanto mi riguarda, sono capace di domare il demone e (spero) a farci ritorno (paradiso o inferno che sia)
[DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon
Voi e i vostri cannabinoidi cerebrali ... siete tutti dei drughè
E non vi accorgete che il demone vi succhia dall’interno lasciandovi come larve umane ...
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Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon
Ieri è successa una cosa sgradevole: stavo correndo l'ultimo dei miei 5 km 5, quando una macchina scura si è affiancata con fare sospetto.
A bordo erano in due, un uomo e una donna. Anche se ero con la testa più di là che di qua, preso dallo sforzo immane, sono riuscito a riconoscere l'uomo, uno alto, grosso, che teneva il gomito fuori dal finestrino. Mi ha detto "ciao" quasi per adescarmi.
Io ho cercato di tirare dritto, ma era il terzo allenamento e pur andando a un passo di 3-3:30 al km (secondo più secondo meno, valutato a "sensazione", come si dice) non sono riuscito a staccare la potente Audi scura che mi seguiva.
Di fianco al sospetto individuo, c'era una donna, carina nevvero , che per evitare di fare brutte figure, ho evitato di riconoscere...
Sapete com'è, uno saluta "ciao Claudia" e poi invece è Samantha !
Cose che ho imparato a non fare...
Comunque, al semaforo, ho girato a sinistra e li ho seminati...
Non si può più correre tranquilli... a Torino.
A bordo erano in due, un uomo e una donna. Anche se ero con la testa più di là che di qua, preso dallo sforzo immane, sono riuscito a riconoscere l'uomo, uno alto, grosso, che teneva il gomito fuori dal finestrino. Mi ha detto "ciao" quasi per adescarmi.
Io ho cercato di tirare dritto, ma era il terzo allenamento e pur andando a un passo di 3-3:30 al km (secondo più secondo meno, valutato a "sensazione", come si dice) non sono riuscito a staccare la potente Audi scura che mi seguiva.
Di fianco al sospetto individuo, c'era una donna, carina nevvero , che per evitare di fare brutte figure, ho evitato di riconoscere...
Sapete com'è, uno saluta "ciao Claudia" e poi invece è Samantha !
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon
Abbiamo anche fatto inversione per inseguirti meglio
This girl can.
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon
Allora buone core Mr. Ziro
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon
Oggi ho ritentato il "moribondo" dopo appunto essermi fermato per 5 mesi. Si può dire che l'ho ritentato o no?
Bè, l'ho superato! 10k in 57:19 al Valentino.
Ho cercato di fare il "vadano" perché volevo concluderlo in progressione... pertanto dopo aver completato i primi 5 km in 28:44, ho spinto un po' troppo al 6° km (5:22), 5:30 al 7° e 5:28 all'8°... poi visto che sono a corto di preparazione, ho subito una crisi al nono (5:51).
Ho guardato il tempo a cronometro e ho visto che ero a 51'... e anche se avessi camminato per l'ultimo chilometro, il moribondo l'avrei superato!
Prossima settimana si passa a 3 allenamenti a settimana e sabato dovrei affrontare i 20k, insciallah.
Su Strava sono L Zeromaratone
Bè, l'ho superato! 10k in 57:19 al Valentino.
Ho cercato di fare il "vadano" perché volevo concluderlo in progressione... pertanto dopo aver completato i primi 5 km in 28:44, ho spinto un po' troppo al 6° km (5:22), 5:30 al 7° e 5:28 all'8°... poi visto che sono a corto di preparazione, ho subito una crisi al nono (5:51).
Ho guardato il tempo a cronometro e ho visto che ero a 51'... e anche se avessi camminato per l'ultimo chilometro, il moribondo l'avrei superato!
Prossima settimana si passa a 3 allenamenti a settimana e sabato dovrei affrontare i 20k, insciallah.
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon
Oggi 15 km ... e sono caduto !
È la terza volta che cado correndo, questa volta era in fondo al Valentino, dietro l’ONU quando ho preso una crepa e sono volato... azz l’asfalto è duro se non lo accarezzi ma mi sono salvato le ginocchia e le mani e girando il bacino ho cercato di rullare... così a parte una botta sul culo mi sono salvato !
Curiosamente ricordo benissimo cosa stavo pensando : ero con una donna orientale bellissima in posizione del loto quando ho pensato “ma non sarà una distorsione della mente e la dea Khalì dalla 90 braccia ?
È li che son caduto !
È la terza volta che cado correndo, questa volta era in fondo al Valentino, dietro l’ONU quando ho preso una crepa e sono volato... azz l’asfalto è duro se non lo accarezzi ma mi sono salvato le ginocchia e le mani e girando il bacino ho cercato di rullare... così a parte una botta sul culo mi sono salvato !
Curiosamente ricordo benissimo cosa stavo pensando : ero con una donna orientale bellissima in posizione del loto quando ho pensato “ma non sarà una distorsione della mente e la dea Khalì dalla 90 braccia ?
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon
Anche io ho sentito più volte di questa "dipendenza" che non ti molla più. Beh, ecco.... no, io no. Ma proprio zero. Corro per rimanere in forma, per mangiare di più. Ma anche se smetto non è che mi viene la voglia, anzi.... dopo tre giorni mi sono già scordato cosa vuol dire correre e mi viene voglia di smettere del tutto.zeromaratone ha scritto: ↑23 lug 2019, 17:59 Allora una delle cose che mi sono sentito dire all’inizio è appunto che la corsa diventa una dipendenza, una droga.
Un amico che aveva la moglie che correva, mi aveva ammonito “non riuscirai più a uscirne, attento, mia moglie ha fatto tante maratone e poi si è consumata le articolazioni ed è dimagrita tantissimo ! Non farlo !”
Una specie insomma di demone che ti consuma mentalmente e ti rende dipendente. Fai le mezze, poi le maratone, poi le ultramaratone, poi i trial, poi il thriatlon e quando sei consumato completamente, vai poi in bici ...
Posso dire che almeno per quanto mi riguarda, sono capace di domare il demone e (spero) a farci ritorno (paradiso o inferno che sia)
1 Km: 4'24''
5 Km: 24'51''
10 Km: 51'02''
5 Km: 24'51''
10 Km: 51'02''
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- Località: Torino
Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon
Dopo 5 settimane di allenamento per la Ravenna marathon, con 25 km a settimana di percorrenza media, ho saltato il LL di 30 km per malattia ! Mal di gola e tosse ...
Sarà che “l’omino del cervello” si è spaventato ?
Comunque lo recupero ...
Secondo Strava la mia condizione è questa :
Negli ultimi 2 anni :
Cioè avrebbe avuto apice a dicembre in occasione del mio nuovo PB in mezza maratona a Novara...
Sarà che “l’omino del cervello” si è spaventato ?
Comunque lo recupero ...
Secondo Strava la mia condizione è questa :
Negli ultimi 2 anni :
Cioè avrebbe avuto apice a dicembre in occasione del mio nuovo PB in mezza maratona a Novara...
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
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