[DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

Messaggio da zeromaratone » 25 ott 2019, 15:48

2 su 4 ! Bravo !
I BCCA gli riconosco tutti, quella rotonda gialla è DHA (antiossidante), quella vuola non è CIALiS nè VIAGRA O:)
Dal 2014:14 maratone Tokyo,Londra,Chicago, Berlino,New York, PB:Pisa18 3:58:42,+1 ultra;
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/yagnjave +Da 0 a 42: Preparare prima maratona https://tinyurl.com/ycn2sljz
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

Messaggio da Doriano » 30 ott 2019, 16:07

grande Luciano, non avevo visto questa tua storia.
e alla maratona di Pisa c'ero anch'io!
buon proseguimento!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

Messaggio da zeromaratone » 31 ott 2019, 12:36

Grazie Leo! :mano:

Oggi 23km a RMa con le nuove scarpe che per un vezzo mi sono comprato ieri su Zalando!
Un tacco 12 per Halloween? :albino:
No, mi sono comprato a un prezzo stracciatissimo le Zoom Fly 3, quelle con la piastra in carbonio. Mi sono perso un attimo e in 6 mesi la Nike ha presentato tanti modelli nuovi!
Bè, abituato alle Zoom Fly con la piastra in plastica, ero curioso di vedere la differenza!
Una figaaayyytaaaa ! Scarpe da pauraaaaaa
In discesa devi tirare il freno per non lasciarti andare e aumentare la Fc, se alzi la cadenza ti aiutano moltissimo, se pesti alzando il ginocchio senti che rispondono alla grande! Morale: ci faccio la maratona di Ravenna! :asd2:



Immagine

Leggera progressione con peggior passo al 12° km (5:50) e 21° a 5:31. Il terzo chilometro 5:24 spinto dall'euforia delle scarpe.... :D
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

Messaggio da maarco72 » 31 ott 2019, 12:53

L'effetto placebo Nike fa miracoli
:beer: :beer: :batman:
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

Messaggio da zeromaratone » 31 ott 2019, 17:23

La Nike è la benefattrice di noi poveri runner ...
Se non avessi la pelle bianca sarei Kipchoge ...
Però anche la mia donna ha apprezzato ! :smoked:
Ultima modifica di zeromaratone il 31 ott 2019, 17:58, modificato 1 volta in totale.
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

Messaggio da maarco72 » 31 ott 2019, 17:26

No la Nike semplicemente punta a vendere e lo fa alla grande...poi si può credere a tutto
:beer: :beer: :batman:
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

Messaggio da zeromaratone » 31 ott 2019, 17:58

Ma tu le hai ?
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

Messaggio da maarco72 » 31 ott 2019, 18:03

Yes...ho piu scarpe io che running warehouse :mrgreen:
:beer: :beer: :batman:
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

Messaggio da zeromaratone » 31 ott 2019, 18:30

e quindi sono tutte uguali .... :D
Dal 2014:14 maratone Tokyo,Londra,Chicago, Berlino,New York, PB:Pisa18 3:58:42,+1 ultra;
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Re: [DIARIO] Da zero alla Ravenna Marathon

Messaggio da maarco72 » 31 ott 2019, 18:40

Assolutamente no....li nike zoom dal base.(zoom fly in.poi) sono per correre su certi ritmi è una questione di gesti meccanici che su ritmi più blandi non abbiamo.ovviamente tutti possono usare qualsiasi tipo di.scarpa per correre.ciò non.vuol.dire che tale scarpa è progettata per tutti.una scarpa da gara non.vuol dire che la usano tutti in.gara..ma che è strutturata per dare il meglio su ritmi alti.Nike zoom ottime scarpe..e nike c'ha costituito attorno una pubblicità enorme,tale.che già solo per effetto placebo uno.le compra e si sente più veloce.
,a 5'30' le zoom fly non ti fanno.andare più veloce(a.dire la.verità manco a 4'30).io ad esempio le uso per i lavori,ma non.trovo efficienza diversa da hoka tracer ad esempio..tutte e due ottime scarpe per ritmi sub4'.
Poi se parliamo di Nike 4% è sorelle...più si è lenti più sono inutili
:beer: :beer: :batman:
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