[DIARIO] Trovare il Lato Positivo... Iniziare a correre

[Hellboy]

Grazie Matt!!! Troppo gentile!! Non sono l'unico pazzo quindi...

[Hellboy]

E un po' di angoscia se ne va.
Un po', perchè a quanto pare non c'è nulla di cui preoccuparsi, ma la mia indole mi porta a mantenere alto il livello di guardia.
Lo so, vivo male...
E con l'angoscia se ne va un po' di peso, quello stomaco che si chiude e non lascia passare nulla.
Nel frattempo, nelle ultime due settimane ho continuato a correre. Meno delle prime due settimane, meno del mese scorso, dove forse avevo anche un po' esagerato.
Ho continuato, con il caldo e con l'afa.
Adesso, che tutto pare sia sistemato, caro diario, te lo posso dire.

Quel giorno ho corso i 10km in 48.53. Un risultato del tutto inatteso, impossibile da immaginare.
Eppure è così, abbassato il precedente "record" di oltre 1 minuto.

Fa caldo, molto caldo. Credo che i prossimi due mesi penserò principalmente a "limitare i danni", a cercare di mantenere, senza strafare e senza forzare.
Ho pensato di provare ad andare un paio di volte a settimana in piscina, in pausa pranzo.
Non nuoto da secoli.
Boh, vediamo...

Nel frattempo continuo a correre, nella mia campagna.
Nonostante il caldo.
Nonostante la stanchezza.
Chiudo giugno con 161km, tutti gustati dal primo all'ultimo metro.
Metto un piede davanti all'altro.
E corro!!

[Matt21]

Con il caldo diminuiscono i km e si alzano i tempi, è normalissimo.
Adesso si entra in modalità basso consumo fino al ritorno di un minimo di frescura. Personalmente uscirò 3 volte alla settimana per i miei 13 km e stop. 150 km mensili se tutto va bene. Tutto a sensazione. Perchè la corsa per quanto mi riguarda dev'essere prima di tutto un piacere. A settembre inoltrato ne riparliamo

[zolla]

Ieri sera ho fatto mezzanotte leggendo il tuo diario. Vi ho trovato molte similitudini con la mia esperienza "corsaiola". Continuerò a seguirlo con molto interesse, forza Hellboy, un passo dopo l'altro.....corri!

[Hellboy]

@Matt: sto procedendo cercando di non strafare, ma mantenendo un livello buono (per le mie possibilità), e magari provo ad arrivare a fare un lungo da 21km (giusto per togliermi il "pensiero") tra qualche settimana.

@Zolla: fa davvero piacere, sul serio. Spero di averti "regalato" sensazioni positive. Grazie ancora!! Continuerò a scrivere, certo, un po' mi aiuta, un po' mi fa da "database" e un po' anche mi piace scrivere. Quindi, avanti, un passo dopo l'altro.

[Hellboy]

Ho aperto gli occhi senza puntare la sveglia.
Tasto light del Garmin: 05:22 di domenica mattina.
Il mondo dorme.
"Buon orario" penso "Quindi?? Cosa faccio???".
Passo qualche minuti a pensare.
"Vado, non vado?? Ci provo?? Alle 8.30 partiamo per la montagna... O parto adesso o rimando... Poi settimana prossima farà caldissimo... Cosa faccio?? Ci provo??"
Ancora qualche minuto.
"Dai, ci provo!!"
Su dal letto, bagno, cucina, qualche mandorla, un bicchiere d'acqua.
Metto i due Enervit nella fascia a marsupio.
E' sul divano. Esco in silenzio.
Ho le scarpe davanti alla porta, le infilo e scendo le scale a piedi.
Non c'è caldissimo.
Click... Apro il cancellino.
Un sospiro.
"Proviamoci!!" e parto.

Ciao diario, in questi giorni ho pensato ad un anno fa. Alle prime corse dopo i due anni di inattività, 3/4km e le soste con il cuore in gola.
Poi i 5km, i 6km, i chili persi, il Moribondo a dicembre, la corsa affiancata al calcio e l'impossibilità di curarla a dovere.
Poi la pazzia della Mezza Maratona e quel "Perchè no???" che ti da il coraggio di cui hai bisogno, il Bed & Breakfast prenotato, il programma, il tesseramento col Gruppo Podistico del paese.
"Si ma voglio stare sotto le 2 ore..." pensavo.
Poi il Lockdown e le corse attorno a casa.
Poi la ripresa, quel 4 di maggio che ricorderò per molto tempo.
I piccoli miglioramenti, gli allenamenti un po' più strutturati, gli errori da ricordare, i consigli dell'amico che ne sa tanto più di te.
Le corse, il sudore, la fatica.
Un giorno ti senti immortale, due giorni dopo ti senti da buttare.
E macini chilometri.
Le sveglie all'alba e le corse in pausa pranzo.
Le corse, la corsa. Quell'innamoramento improvviso, quel colpo di fulmine che ti lascia senza fiato.

Poi una domenica mattina di fine luglio, in ritardo di poco meno di 2 mesi, alle 05:48 sei in strada per correre la tua prima Mezza Maratona.
Da solo. Tu e lei.
Con una sorta di strategia, con i giri programmati, giro da 13, sosta fontanella, giro da 8, traguardo.
"All'11 bevo un Enervit, ai 13 bevo alla fontanella, ai 15 un altro Enervit, e poi provo a finire!!"
Eccola la strategia. Primi 10/11km sui 5.40, per stare sotto le 2 ore, poi, dopo la fontanella, si prova a fare meglio.

E i chilometri sono volati sotto quelle Brooks, 13/14/15/16/17, corsi bene.
Poi gli ultimi 3 e il miliardo di pensieri.
Quasi le lacrime agli occhi pensando che ci stai riuscendo.
Perchè sai che non stai facendo niente di straordinario, ma sai anche che quello che stai facendo, per te, è qualcosa di veramente straordinario.
20km... Hai corso 20km.
Ne manca poco più di 1.
Ormai è fatta.
Conti i metri.
20.90.
Conti i passi.
21.00.
21.10.
E' andata. Ce l'hai fatta.
1 ora 58 minuti 18 secondi.
Le mani sulle ginocchia, 3/4/5 respiri profondi.
Un bagno di sudore, un sorriso.
Un signore che sistema il giardino.
"Buongiorno". E lui un po' stranito "Buongiorno".
Qualche passo e sei a casa.
Un po' di stretching e il miliardo di pensieri.
L'ascensore, sono quasi le 8.
L'orecchio quasi sulla porta per ascoltare se la casa è sveglia.
Entri in casa, i bimbi sul divano "Ciao papà, sei andato a fare una corsa??"
"Si tati, il papà ha fatto una corsa lunga lunga...".
Sbuca lei dal corridoio, è già pronta.
"Ce l'ho fatta, sotto le due ore!!"
"Lo sapevo!!! Bene, bravo!!!"
"Volo in doccia e sono operativo, mi prepari i sali per favore???"
"Ok!!".
Sali, colazione, un bermuda e una maglietta, e si parte per la montagna.

Volevo vincere io.
Volevo vincere, e dimostrare a me stesso che avrei potuto fare qualcosa fuori dall'ordinario, dalla consuetudine, dalla mia zona di comfort.

Non c'era una linea di traguardo, un arrivo. Nessuno mi ha dato una medaglia.
Non c'erano i miei bimbi ad aspettarmi assieme a lei.
C'ero solo io, per strada, una domenica mattina afosa di fine luglio. Io contro me stesso.

E ho vinto diario. Ho vinto io!!

E adesso?? E adesso corro, perchè, da quello che ho capito, basta mettere un piede davanti all'altro.
Quindi, corro.
E la prossima volta, ci sarà un arrivo, una medaglia, ma soprattutto, ci saranno loro, ne sono sicuro.

[Bbagghins]

Bravissimo Hellboy, grande corsa e grande racconto!

[JJruns]

Grandeeeeeeee!!!!
Che soddisfazione, eh? Mica la puoi far capire a chi non corre! E forse è meglio così. Roba tua, solo tua.
Bravo, bravissimo!
Credimi, i miei più sinceri complimenti.

[Conca]

@hellboy! Complimenti! Grandissimo
I tuoi racconti sono bellissimi, sono felice per te per quello che hai provato e per quello che la corsa ti e ci regala.
La corsa è magica!

[iBob]

Complimenti Hellboy! Sia per la prima mezza che per il racconto, è sempre un piacere leggerti!