Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

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LittleJames88
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Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

Messaggio da LittleJames88 »

Gennaio

Si riparte, e voglio farvi un augurio "classico", ma mi dispiace perché non sono qui per dirvi che questo sarà un anno bellissimo, ricco di soddisfazioni e senza problemi. Per quanto io possa augurarvelo sapete che non sarà solo così. Ci saranno momenti più difficili, dove la strada vi sembrerà in salita, e io proprio lì vi invito a non mollare, perché ogni passo se pur piccolo sarà comunque un passo in avanti e prima o poi dietro una curva troverete il vostro traguardo. Affrontate la corsa della vita con il sorriso e, per quanto possa sembrarvi assurdo, scappate quando sarà lei a sorridervi, non fatevi raggiungere, fate sì che quel momento duri più a lungo possibile, e corretele incontro quando lei vi guarderà con disprezzo. Se un giorno vorrete correre controvento, allora allacciatevi forte le scarpe e fatelo e non sentitevi in colpa se un altro giorno quelle stesse scarpe vorrete lanciarle dalla finestra. Siate padroni di voi stessi nella corsa così come nella vita.

Buone corse a tutti
30 Novembre 2014
Sono entrato in piazza S.Croce salutando il pubblico come se fossi lo sportivo più famoso di questo mondo e sotto il traguardo ho alzato le braccia come se fossi arrivato primo.Forse non tutti lo sanno, ma io contro me stesso ho vinto.

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MarcelloS.
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

Messaggio da MarcelloS. »

:hail: :hail: :hail: :hail: :hail:

Spettacolare... che intro fantastica :hail:
PB:
21,097km:1:22:50 ('11) - 42,195km:2:59:49 ('12)
60km:4:58:08 ('13) - 100km:8:57:38 ('18) - 6h:70,942*('20) *gara non Fidal
12h:121,724 km ('16): 1°classificato 12h ReggioEmilia
24h:200,920 km ('17)
Nove Colli Finisher 202,4 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:71,5
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gambacorta
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

Messaggio da gambacorta »

con queste premesse :-({|= bisogna correre per forza :D
:beer:
next races
2020 - TdG21
2021-S1T80-Soldamare23-VdD125-DXT103-CT48-AT93-TdC63
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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pippotek
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

Messaggio da pippotek »

che capolavoro di inizio anno!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h29'16" Terre d'Acqua, Trino VC 2019
42k 3h18'39" Turin Marathon 2018
____________________________________
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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giokaos
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

Messaggio da giokaos »

Bella premessa, allora prendiamo il 2020 di petto :rambo:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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fujiko
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

Messaggio da fujiko »

Buongiorno e buon anno a tutti!

Ieri mattina ho chiuso il 2019 con 12x300 rec 1'15 walk.

Stamane ho inaugurato il 2020 con 11K @6' di media, andata in leggera discesa ritorno tutto il legger salita con qualche allungo finale.

:salut:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Panormitanus
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

Messaggio da Panormitanus »

Buongiorno e Buon Anno a tutti!!!

Prima corsa da SM60 (azz).
12 km di CL a 4’48” al km. Partenza molto soft e finale forzando un po’.
SM60
PB Maratona 3h26'27" (Roma 23/03/14)
PB Mezza 1'27’23" (Riposto 29/10/2017)
PB km 10 39’31” (Palermo 01/11/2017)
PB 5000 20'01"(Palermo 02/12/2016) (Mem. Roberto Cerasola)
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aroldo74
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

Messaggio da aroldo74 »

Ciao e buon anni a tutti. Oggi riposo ma volevo farvi li stesso gli auguri. :thumleft: :thumleft:
PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Casoales1973
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

Messaggio da Casoales1973 »

Grazie LJ, le tue parole sono sempre uno stimolo profondo. Inizio bene la mia prima uscita, 10,5km in 56' sotto un caldo sole! Auguroni a tutti per un felice anno nuovo 🍀🥂
:tie: :tie:
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Miro 69
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

Messaggio da Miro 69 »

Come non onorare questa "intro" sontuosa ! :D
6 km CLR media @6'20" micetto incluso😻
Buon Anno a tutti !
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ritorneremo al punto di partenza, per conoscerlo la prima volta.
T.S. Eliot

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