Quanti KM al mese? (2020)

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mofocm
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Re: Quanti KM al mese? (2020)

Messaggio da mofocm »

Mi inserisco anch’io, ringrazio Marcello per la disponibilità 😊

Gennaio 2020 240,53 km

2019 797,25 km (ho ripreso a maggio dopo un lungo stop 💪)
“Emotions are like fire... they can cook your food and keep you warm, or they can burn your house down.”
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run4fun
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Re: Quanti KM al mese? (2020)

Messaggio da run4fun »

tot 2019= 3149 km
tot 2018= 3653 km

gennaio 2020: 253 km


Grazie!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Tony78
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Re: Quanti KM al mese? (2020)

Messaggio da Tony78 »

Tot 2019.. 2148 km
Tot 2018.. 1708 km

Gennaio 2020... 222 km
10k 44'29" (Vittuone 2020) Mezza Maratona 1h34'18" (Vittuone 2020) Maratona 3h38'02'' (Milano 2019) 50k 5h07'10" (Castel Bolognese 2019)
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alemercuzio
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Re: Quanti KM al mese? (2020)

Messaggio da alemercuzio »

Gennaio 2020: 279km (nuovo record personale)
___________________________________________
10k: 44'33'' - Sedano Rosso '19 (Orbassano)
mezza: 1.38'16'' - La mezza che Vale '19 (Torino)
bio: 1980 - 170cm x 58kg

Quali scarpe usi?
nicola_1990
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Re: Quanti KM al mese? (2020)

Messaggio da nicola_1990 »

Gennaio 2020: 282,1 km
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MarcelloS.
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Re: Quanti KM al mese? (2020)

Messaggio da MarcelloS. »

Ammappete quanti siete :mrgreen: :mrgreen: :oops:

Ho cominciato a popolare la tabella, domattina mi metto in pari :thumleft: :beer:

In cambio se potete compilate il questionario presente al link nella mia firma :wink: :D
PB:
21,097km:1:22:50 ('11) - 42,195km:2:59:49 ('12)
60km:4:58:08 ('13) - 100km:8:57:38 ('18) - 6h:70,942*('20) *gara non Fidal
12h:121,724 km ('16): 1°classificato 12h ReggioEmilia
24h:200,920 km ('17)
Nove Colli Finisher 202,4 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:71,5
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NeverEndingTravels
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Re: Quanti KM al mese? (2020)

Messaggio da NeverEndingTravels »

Per me 376km e soprattutto sono riuscito a correre tutti i giorni e questa settimana l’ho fatta senza dolore al tendine estensore che mi ha tenuto fermo per quasi tutto dicembre! 💪🏻 Dai che si ricomincia
5k 17:52 / 10k 36:25 / 21k 1:20:54 / 42k 2:56:21

Correndo per il Mondo / Il mio profilo Strava / Immagini di Corsa
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pippotek
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Re: Quanti KM al mese? (2020)

Messaggio da pippotek »

@NET ottimo!
@Marcello, fatto il questionario, peccato solo che alla domanda "come hai scelto l'integratore" (o qualcosa del genere) non fosse presente la risposta "l'ho preso dallo scaffale dell'iper dove faccio la spesa tutte le settimane" :asd2: :D
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h29'16" Terre d'Acqua, Trino VC 2019
42k 3h18'39" Turin Marathon 2018
____________________________________
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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marcotwin
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Re: Quanti KM al mese? (2020)

Messaggio da marcotwin »

Ciao Marcello!
Sempre grazie per il tuo servizio: gennaio, 217 km
10 km: 49' 32" (2018)
21.097: 1h 53' 20" (2020)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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Marcushaly
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Re: Quanti KM al mese? (2020)

Messaggio da Marcushaly »

Gennaio 247km
grazie Marcello
PB
5km 20:20 ravenna night run 2013
21km 1:40:10 Voltana 2013
42km 3:42:21 Firenze 2013
50km 5:18:20 castel bolognese 2017
6 ore della piadina 2018 51km
100km passatore 2017 13:48:20

https://www.strava.com/athletes/13441415
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