Quale allenamento oggi MAGGIO 2020

[fujiko]

A metà mattina, 12K CL ondulata + allunghi @5'52, con un po' di off-road nella tenuta di Tor Marancia

[ingpeo]

Altro giro Trail stasera. Son andato ad esplorare sopra la frazione di Fusere, al confine con Possagno.
Avevo caricato una traccia sull'orologio ma le stradine non combaciavano, addirittura una era scomparsa perché ora è inglobata dalla cava lì di fianco.
Ho dovuto tagliare per il bosco od il prato un paio di volte per tornare sulla strada giusta. Mi son fermato un sacco di volte per capire dove andare.
Vabbè, ho capito che quella zona non è interessante.
13,7 km 460m d+ in 1h40.

[nicola_1990]

Questa sera stesso giro di ieri, sempre a 4'48" di media.

[Hat]

Stamani altri 20km lenti soleggiati, ritmo pietoso ma almeno mi abbronzo

[Panormitanus]

Ieri sera poco più di 11 km a 4’56”/km.
Stamattina 10 km in 50 minuti.

In totale una mezza in poco più di 12 ore

[aroldo74]

Salve a tutti.
Sia ieri sera che stasera 10 Km.
Forse un po' meglio.
Staremo a vedere.
Buona serata a tutti.

[Scut]

Oggi 10,45 km a 5'45, un'oretta di corsa alla come viene insomma

[fujiko]

A metà mattina, 6K easy @5'50 circa, a seguire allunghi 8x100m + def.

Tot 7.2K

[Sgambata89]

Oggi mi aspetta un allenamento di 8 km: l'ultimo allenamento di martedì lo avevo fatto sempre di 8 km a 5'21 di media...ma ho tirato troppo. Oggi vediamo come mi sento post lavoro ma conto di farlo sui 5'35 al km. Vi tengo aggiornati.

[ludovico_van]

Anche io dovrei fare una roba simile… ma invece ho voglia di mangiarmi una pizza… chissà se riuscirò a correre...