Quale allenamento oggi MAGGIO 2020
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nicola_1990
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Re: Quale allenamento oggi MAGGIO 2020
Oggi per chiudere il mese 10 km simil collinari (una novantina di m di D+) lenti, a 4'44" di media.
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ingpeo
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Re: Quale allenamento oggi MAGGIO 2020
Per me invece... Collinare! 
Però questa volta ho cambiato panorama. Son andato con Arla a correre sulle colline tra Bassano e Marostica, percorsi che conosco a memoria.
Volevamo fare 21 km e così è stato. 730m d+.
Sempre bello!
Però questa volta ho cambiato panorama. Son andato con Arla a correre sulle colline tra Bassano e Marostica, percorsi che conosco a memoria.
Volevamo fare 21 km e così è stato. 730m d+.
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Hat
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Re: Quale allenamento oggi MAGGIO 2020
Chiudo il mese con circa 20km di CLS e buone sensazioni
Diavolo rosso, dimentica la strada...
All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
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iBob
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Re: Quale allenamento oggi MAGGIO 2020
Bravi tutti, begli allenamenti da tutti i fronti 
Io dopo l'uscita accorciata di venerdì mi sono preso un weekend di "scarico", ieri girettino in MTB con gli amici, una sessantina di km a ritmo ancora più lento del solito, una passeggiata praticamente, e oggi 9,6km di lento defaticante a 5'58", sensazioni non male.
Buon giugno e buone corse a tutti!
Io dopo l'uscita accorciata di venerdì mi sono preso un weekend di "scarico", ieri girettino in MTB con gli amici, una sessantina di km a ritmo ancora più lento del solito, una passeggiata praticamente, e oggi 9,6km di lento defaticante a 5'58", sensazioni non male.
Buon giugno e buone corse a tutti!
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fujiko
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- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
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Re: Quale allenamento oggi MAGGIO 2020
viewtopic.php?f=16&t=57524 si continua qui!
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.