Quale allenamento oggi GIUGNO 2020

[fujiko]

Eccoci a Giugno! Il caldo, il sole, l'abbronzatura a pezzi

Comincio il mese con 7.2K easy @6'12 + allunghi 6x60/80m

[Scut]

Eccoci!
6mila a 4'56 preceduto da 20' riscaldamento...partenza col botto !

[MarcelloS.]

Allenamento mattutino pre-lavoro!

H.9.15, sereno, 20°

Insieme al lazzarone che non aggiorna più l'incipit del 3d mensile , che mi mostra un sentiero sterrato per me inedito che sbuca sul sentiero della bonifica. Ritmo soft, tutto intorno a 5'30 e alla fine chiudo 12 km in 1h06 giusta, prima di iniziare il lavoro ad un orario insolito!

[Panormitanus]

Comincio bene giugno anch’io con 14 km a 5’05”. Domani spero di replicare

[grantuking]

Oggi giretto in montagna, quello saltato ieri per brutto tempo, mentre oggi Montesinaro> Bocchetta del Croso (1940slm) 13km e 900 D+, fatti con un amico non runner a passo tranquillo


Dalla Bocchetta ci sarebbe un bel panorama

[monzarun]

15km cl @ 5.18
Pur seguendo la tabella che avevo impostato a inizio anno senza obiettivi è veramente dura impegnarsi

[Hat]

Pausa pranzo 20x200 Rec.200Jog.... #Cotto&Mangiato direi

[nicola_1990]

Oggi una mezza collinare (280 m D+) in 1h41'06".

[Miro 69]

6 km @5'45"

[Casoales1973]

Inizia il caldino e questa mattina fatti 13,5km tranquilli a 5:35, ora grigliata in giardino e relax. Felice giornata a tutti.