Buongiorno da un nuovo iscritto

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AndyB
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Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da AndyB » 9 lug 2018, 17:16

Ciao a tutti, ho 32 anni e ho iniziato a correre da due, avevo cominciato principalmente per perdere peso poi ci ho preso gusto e ho continuato a correre senpre di più, ma mai oltre i 10 km. Da quest'anno ho alzato il livello e ho corso la mia prima mezza maratona. Durante gli allenamenti in piano ho fatto un miglior tempo di 1h 43' 13" ma nella gara ho fatto un tempaccio perché correvo con dolori ai legamenti laterali. Dopo un mese di stop ho ripreso e mi sono iscritto per la 21 km di Riva del Garda di novembre. L'anno prossimo vorrei fare altre 4 mezze e poi puntare alla mia prima maratona.

Ho corso fin'ora senza un vero e proprio programma di allenamento, semplicemente esco di casa e comincio a correre fino all'ultimo metro, ma voglio scendere di molto col tempo e avrò bisogno di un tipo di allenamento adatto a questo tipo di gare
Ciao
Andrea
21 km 1h 37' 50"
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gambacorta
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da gambacorta » 9 lug 2018, 19:58

Ciao Andy e benvenuto... bene così, okkio agli infortuni e in primo luogo pensa a divertirti che poi pian piano verranno anche i risultati
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Giorgino83
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da Giorgino83 » 9 lug 2018, 21:30

Ciao e benvenuto
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grantuking
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da grantuking » 9 lug 2018, 23:46

Benvenuto :D
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21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:33:19 (Parma '18) - 50km di Romagna 5:31:26 ('18) - 56km 13:57:03 (UMF '17) - 100km 15:49:12(Firenze '18)
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da andreac76 » 10 lug 2018, 7:09

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
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victor76
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da victor76 » 10 lug 2018, 10:17

Benvenuto, Andrea!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: Fatti, ma meglio non scrivere i tempi...

6 ore: 48,913 km

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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da iceunstable » 10 lug 2018, 14:52

ciao e benvenuto!
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da Chilis » 13 lug 2018, 19:52

:salut:
karl63
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da karl63 » 19 lug 2018, 16:11

Benvenuto....
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francescodiani
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da francescodiani » 19 lug 2018, 19:30

Benvenuto Andrea !!
:D
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h49'07" - Maratona Pisa 2017
100 Km - 14h42'32" - Passatore 2018
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