Saluti !!!

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IlNano
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Saluti !!!

Messaggio da IlNano » 22 ago 2009, 16:40

Ciao a tutti, sono nuovo del FORUM ...
piccola presentazione al volo: ho 30 anni e sono di Roma.
Dato che in questo ultimo anno ho smesso di praticare sport (per questioni di tempo e di € ... negli ultimi anni mi sono dedicato al pugilato, senza però combattere) ho iniziato (+ o - all'inizio di Agosto) a correre.
Per iniziare sto seguendo questo metodo di allenamento: http://www.albanesi.it/Corsa/cominciare.htm (da martedi scorso sono passato al livello 6).
~ Un Saluto ~
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AlexB
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Re: Saluti !!!

Messaggio da AlexB » 22 ago 2009, 16:52

Benvenuto! :salut:
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IlNano
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Re: Saluti !!!

Messaggio da IlNano » 22 ago 2009, 17:29

AlexB ha scritto:Benvenuto! :salut:
~ Un Saluto ~
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Now and forever
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Re: Saluti !!!

Messaggio da Now and forever » 23 ago 2009, 10:27

Benvenuto!!
Partenza spinta, Albanesi non è proprio uno "light", se esci dai suoi piani avremo un nuovo top runner!! :thumleft:
If you touch me
You'll understand what happiness is
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armandos
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Re: Saluti !!!

Messaggio da armandos » 23 ago 2009, 11:01

Welcome :beer:
Ciao Paolo...
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deep66it
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Re: Saluti !!!

Messaggio da deep66it » 23 ago 2009, 15:06

Ciao!!! Nano!!! :D :D :D


centraqualcosailnanodellacanzondimork&Mindy???
Ad maiora
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Krily
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Re: Saluti !!!

Messaggio da Krily » 24 ago 2009, 9:11

Benvenuto! :beer: :beer:
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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Zio Baga
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Re: Saluti !!!

Messaggio da Zio Baga » 24 ago 2009, 10:01

Benvenuto! :salut:
corri Forrestr, corriiiiiiii
Per arrivare al traguardo è necessario fare tutto il percorso: è quello che conta!
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saretta
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Re: Saluti !!!

Messaggio da saretta » 24 ago 2009, 14:26

Ciao e benvenuto!!!
wind beneath my wings...

Immagine DIZIONARIO RAGIONATO DELLA CORSA
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sky79
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Re: Saluti !!!

Messaggio da sky79 » 24 ago 2009, 15:37

Benvenuto :wink:
Walter
PB 10 km:39'14"
PB Maratonina di Cremona : 1h 24'16"
PB Marathon Nizza-Cannes: 3h 14'37"
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