ciao a tutti
sono ilcaso sono di modena e da qualche settimana ho iniziato a prepararmi per la mia prima mezza maratona che sarà a ferrara, mi sta aiutando negli allenamenti un runner che inizia ad andare decisamente forte ma spero di trovare cose interessanti anche qui.
per il momento l'obiettivo è chiudere in 1.45 vediamo se ci riuscirò
intanto ciao a tutti
nuovo runner
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ilcaso
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nuovo runner
Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!
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Fartleko
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Re: nuovo runner
Ciao e benvenuto!
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"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
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bricuco
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Re: nuovo runner
hola
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erman67
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Re: nuovo runner
Se ti sta aiutando chi dico io ... allora stai fresco!!!! :P :P :P :P .... ciao "caso" benvenuto 
... qui troverai sicuramente consigli migliori 
... qui troverai sicuramente consigli migliori 5Km: 21'55" CXP - Vigodarzere 06/02/2014
9,67km: 42'10" - 2° BOOM RUNNING DAY 16/05/2015
Mezza maratona: 1h35'14" - Moonlight Half Marathon 23/05/2015
Maratona: 3h35'46" - Padova 27/04/2014
http://connect.garmin.com/profile/erman67
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enzomagno
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Re: nuovo runner
Ciao
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Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Doriano
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Re: nuovo runner
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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giokaos
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Re: nuovo runner
Benvenuto e in bocca al lupo 
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Yellow
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Re: nuovo runner
benvenuto tra noi!!
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Chilis
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