+78-amok

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+78-amok
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+78-amok

Messaggio da +78-amok »

39 anni,
Trail runner torinese, corro su sentieri con spirito esplorativo/escursionistico/ricreativo e per piacere personale dal 2014, dopo aver lasciato l'alpinismo.
Corro prevalentemente nel luganese, dove risiedo in settimana (corse post lavoro, quindi solitarie e notturne).
Nel weekend sto a Casale Monferrato o a Imperia.
Integro la corsa con il percorso vita (nei boschi svizzeri ce ne sono molti), fatto sempre correndo e eseguendo esercizi ispirati alla calistenia.
Oppure con il nuoto (lago o mare).
Soffro gli spazi chiusi quindi niente palestre o piscine coperte!
Non faccio gare, percorro trail medi (max 30km - 1500 D+) e ho molti progetti di itinerari da provare.
La mia ambizione è conoscere e integrarmi con l'ambiente e il territorio e raggiungere un buon livello per poter riuscire nei miei progetti più impegnativi.
Scarpe in ordine di consumo:
Salomon XA Pro 3d ultra
TNF single track
Asics fuji trabuco 2
Brooks cascadia 10
Brooks glycerine 12
NB Leadville v3
Salomon slab wings

Salvo le mie gite su:
http://tc.mtb-mag.com/user.php?id=48236
30km 2:51,12 Stralugano 2015
9km 730d+ 1:11,57 Stralugano Vertical Race 2018
mezza maratona 1:31,57 Stralugano 2019


https://www.strava.com/athletes/35354257
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: +78-amok

Messaggio da grantuking »

Benvenuto :D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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iceunstable
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Re: +78-amok

Messaggio da iceunstable »

ciao e benvenuto ..
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Chilis
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Re: +78-amok

Messaggio da Chilis »

Hola :salut:
karl63
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Re: +78-amok

Messaggio da karl63 »

Benvenuto
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: +78-amok

Messaggio da victor76 »

Benvenuto!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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francescodiani
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Località: Mantova

Re: +78-amok

Messaggio da francescodiani »

Benvenuto Amok !!
:D
.
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018

"Fai correre anche tu il porcellino :pig: di Runningforum, clicca qui" !!
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andreac76
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Re: +78-amok

Messaggio da andreac76 »

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
+78-amok
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Re: +78-amok

Messaggio da +78-amok »

grazie a tutti in ritardo (scusate) e buon natale!
da qualche tempo sono anche su strava sotto lo pseudonimo GL C
buone corse!
30km 2:51,12 Stralugano 2015
9km 730d+ 1:11,57 Stralugano Vertical Race 2018
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tomaszrunning
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Località: Sarzana

Re: +78-amok

Messaggio da tomaszrunning »

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21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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