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Chiaradoc87
Novellino
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Iscritto il: 10 nov 2017, 16:39

New entry!!

Messaggio da Chiaradoc87 »

:salut:
Ciao a tutti!!!
Mi sono appena registrata su questo forum e sono subito alla ricerca di consigli!! Non sono una maratoneta :cry: ma mi piace molto camminare e quando posso correre! Mi chiamo Chiara e ho 30 anni.
Ed ecco il mio problema:
di solito faccio delle passeggiate magari alternate con qualche minuto di corsa facendo in totale circa 10km in 1h e mezza (ho dei problemi alle ginocchia e mi sconsigliano di correre, ma ahimè per il passato ho corso parecchio).
Ho deciso di acquistare un Tapis Roulant proprio perché in inverno fa freddo e fa buio molto presto e nel pieno dell’estate invece non ce la faccio proprio per via anche della pressione bassa di cui soffro.
Ho acquistato un PROFORM 505CST e da quando lo utilizzo (in genere a giorni alterni) noto che riesco a fare pochissimi chilometri rispetto al solito e mi sto preoccupando. Riesco a fare circa 3/4km in 1h e sono comunque sudatissima! Cioè a me sembra di farne il doppio..!! Vorrei capire ora se il problema sono io o cosa...per me il tappeto a una velocità di 5 è già per correre, cioè lo sento davvero molto veloce...
Mi potete consigliare? Grazie!!!
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SimoGila
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Re: New entry!!

Messaggio da SimoGila »

Ciao Chiara e benvenuta.

Che sudi tantissimo sul Tappeto ci può stare considerando che sei al chiuso.

Ma con "velocità 5" intendi 5 min/km oppure 5 km/h, nel secondo caso sono parecchio perplesso perché è la velocità a cui normalmente una persona cammina :afraid:
Sei sicura che l'indicatore sia corretto?
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: New entry!!

Messaggio da victor76 »

Benvenuta, Chiara!
Se nelle tue uscite di camminata+corsa fai 10 km in un'ora e mezza (quindi vai in media a 6,66 km/h), mi sembra strano che sul tappeto in un'ora riesca a dimezzare la velocità (tu scrivi di 3-4 km/h).
Il tappeto poi è anche di fascia medio-alta, quindi non credo sia starato...
Magari sono errati i tuoi riferimenti chilometrici quando corri fuori?
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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andreac76
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Re: New entry!!

Messaggio da andreac76 »

Welcome!!!
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pippotek Utente donatore Donatore
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Re: New entry!!

Messaggio da pippotek »

non so nulla di tap roulant, ma … benvenuta!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
Chiaradoc87
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Re: New entry!!

Messaggio da Chiaradoc87 »

Grazie a tutti per le risposte! Io quando vado fuori uso Endomondo con Gps quindi credo che i chilometri dovrebbe portarli corretti....poi già per il passato mi sono allenata anche in palestra e con tappeto tecnogym e ho sempre mantenuto questo tipo di velocità/km...comunque l’indicatore del tappeto è km/h. Sono depressa giuro, se metto 5km/h corro perché è troppo veloce...non so che pensare!!! :’(
Chiaradoc87
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Re: New entry!!

Messaggio da Chiaradoc87 »

Oddio ragazzi ho risolto!!!! Sono proprio stupida....-.-” avevo l’impostazione inglese quindi avevo i feet e le miglia non i metri...il tappeto l’ho preso da poco, sarà la quinta volta che lo uso ma sono davvero stupida!! Come ho fatto a non pensarci?? Facendo la conversione mi trovo perché la velocità di 3-4 inglese corrisponde alla 5-6 italiana!! E quando correvo a 5 (miglia) in realtà erano 8km/h!! Scusatemi, non ci posso pensare! Sto maledetto tappeto ha l’impostazione inglese in automatico appena viene acceso-.-“”””” sono troppo contenta, mi pareva davvero troppo assurdo!!! Grazie a tutti ❤️
Ultima modifica di Chiaradoc87 il 11 nov 2017, 11:27, modificato 1 volta in totale.
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: New entry!!

Messaggio da victor76 »

Tutto è bene quel che finisce bene :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
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Chiaradoc87
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Re: New entry!!

Messaggio da Chiaradoc87 »

Sono vergognosa :cry: :cry:
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Pablo70
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Re: New entry!!

Messaggio da Pablo70 »

Ma figurati!!!!
Benvenuta anche da parte mia.
Pablo
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5k 0:20:18 10k 0:41:07 - 21k 1:28:57 42k 3:29:42 Sarnico Lovere '19 1:58:39

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