Un saluto a tutti
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
Un saluto a tutti
Ciao,
sono marinetto, dopo aver lurkato per qualche tempo il forum il lungo e in largo mi presento.
Sono vecchiotto “agosto 1953 ”, ho iniziato a correre (si fa per dire) da un paio di mesi, alle volte alternando la corsa lenta 08:03 min/km al nordic walking altre solo con sessioni di corsa e con brevi ripetute.
Nel mese di febbraio di quest’anno ho iniziato con il n.w., perché avevo problemi di pressione alta e un metabolismo da ciofeca “sono “alto 163 cm” e al momento avevo quasi cento chili, ora “oggi”, ne ho ottanta, la mia pressione arteriosa è ritornata quella di un ragazzino “120/75” sembra impossibile ma è vero, e il mio metabolismo è notevolmente migliorato (mangio anche le pietre senza problemi di digestione), anche questo sembrerebbe impossibile ma è vero.
Grazie ai consigli letti nei vostri post mi sono avvicinato alla “corsa”, e seguendo una tabella per principianti sono arrivato ad un punto che riesco a correre per un’ora senza fermarmi e senza accusare sforzi. Spesso, alterno la corsa lenta, al n.w., faccio una quindicina di chilometri usando la tecnica n.w., nelle salite e la corsa lenta in discesa e sul piano.
Data l’età, uso il cardiofrequenzimetro, soprattutto in salita e nelle ripetute.
Sempre grazie ai Vostri consigli sono riuscito a trovare le calzature adatte per svolgere questo magnifico sport senza avere problemi di vesciche.
Ciao a tutti
sono marinetto, dopo aver lurkato per qualche tempo il forum il lungo e in largo mi presento.
Sono vecchiotto “agosto 1953 ”, ho iniziato a correre (si fa per dire) da un paio di mesi, alle volte alternando la corsa lenta 08:03 min/km al nordic walking altre solo con sessioni di corsa e con brevi ripetute.
Nel mese di febbraio di quest’anno ho iniziato con il n.w., perché avevo problemi di pressione alta e un metabolismo da ciofeca “sono “alto 163 cm” e al momento avevo quasi cento chili, ora “oggi”, ne ho ottanta, la mia pressione arteriosa è ritornata quella di un ragazzino “120/75” sembra impossibile ma è vero, e il mio metabolismo è notevolmente migliorato (mangio anche le pietre senza problemi di digestione), anche questo sembrerebbe impossibile ma è vero.
Grazie ai consigli letti nei vostri post mi sono avvicinato alla “corsa”, e seguendo una tabella per principianti sono arrivato ad un punto che riesco a correre per un’ora senza fermarmi e senza accusare sforzi. Spesso, alterno la corsa lenta, al n.w., faccio una quindicina di chilometri usando la tecnica n.w., nelle salite e la corsa lenta in discesa e sul piano.
Data l’età, uso il cardiofrequenzimetro, soprattutto in salita e nelle ripetute.
Sempre grazie ai Vostri consigli sono riuscito a trovare le calzature adatte per svolgere questo magnifico sport senza avere problemi di vesciche.
Ciao a tutti
Re: Un saluto a tutti
Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
- grantuking Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 10976
- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
- Contatta:
Re: Un saluto a tutti
Benvenuto
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
- iceunstable
- Top Runner
- Messaggi: 5344
- Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
- Località: Torino
Re: Un saluto a tutti
ciao e benvenuto!
Re: Un saluto a tutti
Benvenuto, Marinetto!
Re: Un saluto a tutti
Benvenuto Marinetto... e un bell'esempio...
3000 11'03'' Mantova 10/06/2017 P.B. 10'26''
10 Km 38'22'' Ostiglia (MN) 30/06/17 P.B. 37'25''
21,097 1:25'57'' Cittadella 15/12/19 P.B. 1:22'09''
Maratona 3:05'01'' Parma Marathon 20/10/19 P.B. 2:59'38''
Per gli amici Accio
10 Km 38'22'' Ostiglia (MN) 30/06/17 P.B. 37'25''
21,097 1:25'57'' Cittadella 15/12/19 P.B. 1:22'09''
Maratona 3:05'01'' Parma Marathon 20/10/19 P.B. 2:59'38''
Per gli amici Accio
Re: Un saluto a tutti
Benvenuto e complimenti
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
Re: Un saluto a tutti
Bravo e complimenti...
- daniele_simo
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 786
- Iscritto il: 23 nov 2017, 14:34
- Località: Varese Roma
Re: Un saluto a tutti
Bravo! Complimenti e benvenuto!
Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''
https://www.strava.com/athletes/17886991
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''
https://www.strava.com/athletes/17886991