Ciao sono Dimytry

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Dimitry
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Ciao sono Dimytry

Messaggioda Dimitry » 10 gen 2018, 16:20

Salve a tutto il Forum, sono Dimitry, coach di forza e di endurance running.

Sull'endurance Running alleno con ispirazione scuola italiana: Rondelli, Canova, Gigliotti, Polizzi, ma anche Salazar, Moniz Pereira.

Sulla forza: Verkhoshansky, Thibaudeau, Shieko, Abadzieb, Roman, Bompa, Simmons.

Per chi desideri avere consigli sul running o sul potenziamento.

Posso anche seguire free, mi bastano passione, impegno, serietà e costanza.

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andreac76
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Re: Ciao sono Dimytry

Messaggioda andreac76 » 10 gen 2018, 16:25

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."

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victor76
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Re: Ciao sono Dimytry

Messaggioda victor76 » 10 gen 2018, 16:36

Benvenuto, Dimitry!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: Fatti, ma meglio non scrivere i tempi...

6 ore: 48,913 km

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iceunstable
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Re: Ciao sono Dimytry

Messaggioda iceunstable » 10 gen 2018, 17:06

ciao e benvenuto!

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grantuking
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Re: Ciao sono Dimytry

Messaggioda grantuking » 10 gen 2018, 19:48

Benvenuto :D
#RoadToFaenza #BestieBarbute
21km 1:35:44 (Busto Arsizio '17) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:44:08 (Pisa '17) - 50km di Romagna 5:31:26 ('18) - 56km 13:57:03 (Ultramarathon du Fallére '17)
http://www.llcc.it/YetAnotherForum.NET/default.aspx

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Chilis
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Re: Ciao sono Dimytry

Messaggioda Chilis » 11 gen 2018, 19:23

:salut:

m.tomaselli
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Re: Ciao sono Dimytry

Messaggioda m.tomaselli » 12 gen 2018, 8:35

Ciao, Benvenuto e buone corse.

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francescodiani
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Re: Ciao sono Dimytry

Messaggioda francescodiani » 15 gen 2018, 17:50

Benvenuto Dimitry (o Dimytry) !!
:D
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h49'07" - Maratona Pisa 2017

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daniele_simo
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Re: Ciao sono Dimytry

Messaggioda daniele_simo » 15 gen 2018, 21:00

Benvenuto complimenti!
Accademia Running Contest (10km) 10/05/18 43'24''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''

https://www.strava.com/athletes/17886991

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StePo8
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Re: Ciao sono Dimytry

Messaggioda StePo8 » 16 gen 2018, 19:19

Benvenuto Dimytry :beer:
la parola più bella dopo l'amore è la passione!!!!! complimenti e buone corse
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
26 Maratone: LMM 3h13' , Venezia 2012 io c'ero
Triathlon, 4 Medi e 2 Olimpico
29 Luglio: Ironman Zurigo


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