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Chiarettabs
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Ciao forum

Messaggio da Chiarettabs » 21 gen 2018, 15:42

Ciao runners

in realtà solo una vecchia leva, il forum mi ricorda che la mia ultima visita è stata nel 2011, pessima!!!!

Cmq ripartiamo...

Ciao sono Chiara 32 anni, corro da Amatrice da anni più per staccare la testa che per vero spirito agonistico, ma minpiace fare le cose per bene e in passati ho curato i miei allenamenti cercando di arrivare a una costanza e una varietà del.mio allenamento per cercare di preparate qualche piccola garetta....

Ora non corro da un po' , due anni circa, causa gravidanza e nascita del mio principino Andrea che mi ha ovviamente distratto...
Due mesi fa decido di riprendere con questa mia passione, sicuramente carica, ho un po' esagerato arrivando a correre in un paio di settimane 8/9 km in un 45/50 minuti, ( per me che non facevo assolutamente niente da due anni è stato un mega traguardo) purtroppo d'improvviso ho avuto un dolore lancinante a un ginocchio e alla tibia , che per una settimana non mi ha permesso nemmeno di dormire... Ho fatto delle visite di controllo e il risultato è stato scoprire che la gravidanza e i 30 kg presi e persi mi hanno regalato i piedi da pronatore. Le mie amate Asics cumulus che avevo sempre acquistato e che erano la mia scarpa non va più bene

Ora dopo il dovuto riposo e recupero dell'infiammazione devo acquistare delle scarpe ad hoc, vorrei restare in casa Asics , purtroppo in negozio nep.senyire pronatore mi hanno subito appioppato le gel kayano da 180 euro come.unica scelta, io gliele ho lasciate , delusa dal suddetto negoziante ho deciso di leggere e informarmi e chiedere a voi consiglio...

Ora ho scoperto l'esistenza delle gt 1000 delle gt 2000 e delle gel kayano tutte nelle varie versioni... Ho letto le vostre recensioni e sono molto.indecisa sulle 1000 e le 2000 visto i pareri discordanti...

Io sono alta 170 per 62 kg, punto ad allenarmi tre volte a settimana per un ora, cercando di raggiungere i 10km da li, per ottenere ciò seguirò un programma più equilibrato e graduale.


Grazie mille in anticipo
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iceunstable
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Re: Ciao forum

Messaggio da iceunstable » 21 gen 2018, 15:50

ciao e bentornata!
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andreac76
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Re: Ciao forum

Messaggio da andreac76 » 21 gen 2018, 16:06

Welcome back!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
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grantuking
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Re: Ciao forum

Messaggio da grantuking » 21 gen 2018, 17:42

Benvenuta :D
#BestieBarbute #RTC
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:33:19 (Parma '18) - 50km di Romagna 5:31:26 ('18) - 56km 13:57:03 (UMF '17) - 100km 15:49:12(Firenze '18)
http://www.llcc.it
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victor76
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Re: Ciao forum

Messaggio da victor76 » 22 gen 2018, 9:04

Bentornata e auguri per il bimbo!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: Fatti, ma meglio non scrivere i tempi...

6 ore: 48,913 km

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
karl63
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Re: Ciao forum

Messaggio da karl63 » 22 gen 2018, 11:19

Benvenuta...
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daniele_simo
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Re: Ciao forum

Messaggio da daniele_simo » 22 gen 2018, 14:30

Bentornata e auguri!
Accademia Running Contest (10km) 10/05/18 43'24''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''

https://www.strava.com/athletes/17886991
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Chilis
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Re: Ciao forum

Messaggio da Chilis » 23 gen 2018, 13:30

:salut:
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francescodiani
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Re: Ciao forum

Messaggio da francescodiani » 26 gen 2018, 17:25

Benvenuta Chiara !!
:D
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h49'07" - Maratona Pisa 2017
100 Km - 14h42'32" - Passatore 2018
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tomaszrunning
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Re: Ciao forum

Messaggio da tomaszrunning » 29 gen 2018, 21:50

bentornata
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:30'01'' 11/2/18 Marina di Carrara
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
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