Ciao a tutti!

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Maiky28
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Ciao a tutti!

Messaggio da Maiky28 » 6 feb 2018, 9:48

Ciao a tutti, dopo annoni di pausa ho ripreso a correre ed eccomi dunque qua a prendere spunto dai maestri e a chiedere qualche consiglio ;)
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victor76
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Re: Ciao a tutti!

Messaggio da victor76 » 6 feb 2018, 9:55

Benvenuto!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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grantuking
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Re: Ciao a tutti!

Messaggio da grantuking » 6 feb 2018, 9:58

Benvenuto :D
#BestieBarbute #RTC
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:32:29 (Pisa '18) - 50km 5:31:26 (Castel Bolognese '18) - 100km 15:49:12(Firenze '18)
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Chilis
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Re: Ciao a tutti!

Messaggio da Chilis » 6 feb 2018, 14:45

:salut:
karl63
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Re: Ciao a tutti!

Messaggio da karl63 » 6 feb 2018, 15:08

Benvenuto....
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andreac76
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Re: Ciao a tutti!

Messaggio da andreac76 » 6 feb 2018, 16:25

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
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iceunstable
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Re: Ciao a tutti!

Messaggio da iceunstable » 6 feb 2018, 16:37

ciao e benvenuto!
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francescodiani
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Re: Ciao a tutti!

Messaggio da francescodiani » 6 feb 2018, 17:35

Benvenuto !!
:D
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018

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