Buonasera a tutti

Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76

10 messaggi • Pagina 1 di 1

slowman: Novellino; Messaggi: 9; Iscritto il: 26 mar 2018, 21:46

Buonasera a tutti

Messaggio da slowman » 26 mar 2018, 21:58

Buonasera a tutti...mi chiamo Roberto e mi sono appena iscritto. Spero che con i vostri consigli possa avere la possibilità di migliorare le mie prestazioni.
Ciao.

Il_Doc: Aspirante Maratoneta; Messaggi: 221; Iscritto il: 10 mar 2018, 22:01

Re: Buonasera a tutti

Messaggio da Il_Doc » 26 mar 2018, 22:19

Ciao Roberto benvenuto

• Personal Best 2018 •
1/2 Maratona 1h34'21''

ercolerun: Mezzofondista; Messaggi: 108; Iscritto il: 25 mar 2018, 17:34

Re: Buonasera a tutti

Messaggio da ercolerun » 26 mar 2018, 22:20

Welcome [emoji1309]

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I miei tempi al momento sono:
5K 24' 12'' allenamento
10k 49’07’’ stracassano 2018
mezza maratona del pantano 1h 56'
30k 2h 58' allenamento
maratona di ravenna 11/11/18 4h 22'

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 12859; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Buonasera a tutti

Messaggio da victor76 » 27 mar 2018, 9:10

Benvenuto, Roberto!

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

andreac76: Top Runner; Messaggi: 6464; Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36; Località: Roma

Re: Buonasera a tutti

Messaggio da andreac76 » 27 mar 2018, 9:19

Welcome!!!

"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”

iceunstable: Top Runner; Messaggi: 5344; Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03; Località: Torino

Re: Buonasera a tutti

Messaggio da iceunstable » 27 mar 2018, 10:00

ciao e benvenuto

karl63: Ultramaratoneta; Messaggi: 1350; Iscritto il: 12 ott 2011, 16:57; Località: cremona

Re: Buonasera a tutti

Messaggio da karl63 » 27 mar 2018, 14:34

Benvenuto...

Chilis: Top Runner; Messaggi: 6377; Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09; Località: Ciampino

Re: Buonasera a tutti

Messaggio da Chilis » 29 mar 2018, 18:15

francescodiani: Ultramaratoneta; Messaggi: 1753; Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06; Località: Mantova

Re: Buonasera a tutti

Messaggio da francescodiani » 30 mar 2018, 12:45

Benvenuto Roberto !!

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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018

"Fai correre anche tu il porcellino

di Runningforum, clicca qui" !!

daniele_simo: Aspirante Ultramaratoneta; Messaggi: 786; Iscritto il: 23 nov 2017, 14:34; Località: Varese Roma

Re: Buonasera a tutti

Messaggio da daniele_simo » 30 mar 2018, 23:47

Benvenuto!!

Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''

https://www.strava.com/athletes/17886991

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