Ciao a tutti

[gamestorming]

Ho deciso di iscrivermi, ma per ora continuerò prevalentemente a leggervi. Sto provando a dare al mio jogging saltuario una maggiore coerenza, e vorrei provare a fare il salto verso il runner. Obiettivo: completare il percorso da 12Km della Strabologna il 20 Maggio.

Non ho obiettivi cronometrici per ora, sono arrivato a coprire i 10Km e il mio allenamento adesso si focalizza sul "moribondo", visto che sono ancora (largamente) sopra la soglia obiettivo dei 6'/Km

Mi alleno due volte a settimana, nel w/e. Mi sto organizzando per inserire a partire da questa settimana una terza sessione, devo lavorare un po' sull'agenda lavorativa ma spero di potercela fare.

ciao!

[gambacorta]

benvenuto, vedrai che se ti ci appassionerai un po alla volta scalerai tutti i tuoi traguardi
buone corse!

[iceunstable]

Ciao e benvenuto

[andreac76]

Welcome!!!

[grantuking]

Benvenuto

[gamestorming]

Grazie a tutti. Ho appena realizzato, che grazie al 25 aprile, inserire un terzo allenamento in questa settimana sará facilissimo!:)

[Chilis]

[gamestorming]

Una domanda. Vorrei personalizzare le "zone cardio" del mio Garmin Fenix 5. Non parlo di trovare la funzionalitá sull'orologio, parlo di indentificare correttamente quali siano le soglie della mia frequenza cardiaca. Quale e' la sezione giusta per cominciare la mia ricerca?

[victor76]

Benvenuto!

[runmarco]

Ciao chiedi nel thread dedicato al fenix 5 viewtopic.php?f=60&t=48735