Ciao!
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
Ciao!
Ciao a tutti! Mi chiamo Sergio, sono di Palermo ed ho 33 anni, ho ripreso a correre con continuità da qualche mese, dopo anni di corse sporadiche e decisamente molto amatoriali, spero di mantenere i nuovi ritmi con costanza e migliorarmi con il tempo.
Abito appena fuori città, in un paesino di montagna e uscire a correre significa che prima o dopo mi toccano almeno 5 km in salita.
Meglio farla all’andata o al ritorno?
Grazie a tutti e complimenti per il forum ricco di spunti e consigli utili.
Abito appena fuori città, in un paesino di montagna e uscire a correre significa che prima o dopo mi toccano almeno 5 km in salita.
Meglio farla all’andata o al ritorno?
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- grantuking Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 10914
- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
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Re: Ciao!
Benvenuto
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
- iceunstable
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- Messaggi: 5344
- Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
- Località: Torino
Re: Ciao!
ciao e benvenuto
Re: Ciao!
Andata tutta la vita!
Benvenuto!
Benvenuto!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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- daniele_simo
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 786
- Iscritto il: 23 nov 2017, 14:34
- Località: Varese Roma
Re: Ciao!
Benvenuto! Salita all'andata!!
Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''
https://www.strava.com/athletes/17886991
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- dopaminoagonista Donatore
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 707
- Iscritto il: 28 ott 2017, 16:13
- Località: Bologna
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Re: Ciao!
Benvenuto!
Per i primi 2 Km di salita fai riscaldamento camminando.
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- francescodiani
- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: Ciao!
Benvenuto Sergio !!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
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