Buongiorno da un nuovo iscritto

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AndyB
Maratoneta
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Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da AndyB »

Ciao a tutti, ho 32 anni e ho iniziato a correre da due, avevo cominciato principalmente per perdere peso poi ci ho preso gusto e ho continuato a correre senpre di più, ma mai oltre i 10 km. Da quest'anno ho alzato il livello e ho corso la mia prima mezza maratona. Durante gli allenamenti in piano ho fatto un miglior tempo di 1h 43' 13" ma nella gara ho fatto un tempaccio perché correvo con dolori ai legamenti laterali. Dopo un mese di stop ho ripreso e mi sono iscritto per la 21 km di Riva del Garda di novembre. L'anno prossimo vorrei fare altre 4 mezze e poi puntare alla mia prima maratona.

Ho corso fin'ora senza un vero e proprio programma di allenamento, semplicemente esco di casa e comincio a correre fino all'ultimo metro, ma voglio scendere di molto col tempo e avrò bisogno di un tipo di allenamento adatto a questo tipo di gare
Ciao
Andrea
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da gambacorta »

Ciao Andy e benvenuto... bene così, okkio agli infortuni e in primo luogo pensa a divertirti che poi pian piano verranno anche i risultati
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
Giorgino83
Mezzofondista
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Iscritto il: 31 mag 2018, 19:53

Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da Giorgino83 »

Ciao e benvenuto
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da grantuking »

Benvenuto :D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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andreac76
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Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da andreac76 »

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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victor76 Utente donatore Donatore
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Località: Cosenza

Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da victor76 »

Benvenuto, Andrea!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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iceunstable
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Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
Località: Torino

Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da iceunstable »

ciao e benvenuto!
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Chilis
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Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09
Località: Ciampino

Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da Chilis »

:salut:
karl63
Ultramaratoneta
Messaggi: 1346
Iscritto il: 12 ott 2011, 16:57
Località: cremona

Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da karl63 »

Benvenuto....
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francescodiani
Ultramaratoneta
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Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
Località: Mantova

Re: Buongiorno da un nuovo iscritto

Messaggio da francescodiani »

Benvenuto Andrea !!
:D
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018

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