saluti

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luismartin
Novellino
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saluti

Messaggio da luismartin »

salve a tutti e felice di essere con voi
ho iniziato da poco ad oggi ho fatto solo 4 uscite in maniera soft vorrei piano piano incrementare sempre più km,ho iniziato con uscite da 4 km 8 e poi 10 in passato ho usato con buoni risultati personali bici da corsa e mtb(che ho ancora)ma la corsa mi affascina da sempre,e la bici non posso più usarla come prima ma solo per giri di breve distanza,scosate se mi sono prolungato
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ReMo
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Re: saluti

Messaggio da ReMo »

Benvenuto e buone corse.
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: saluti

Messaggio da grantuking »

Benvenuto :D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: saluti

Messaggio da victor76 »

Benvenuto!
Di solito gli ex ciclisti sfoderano da subito grandi prestazioni nella corsa...
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
karl63
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Re: saluti

Messaggio da karl63 »

Benvenuto....
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andreac76
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Località: Roma

Re: saluti

Messaggio da andreac76 »

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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iceunstable
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Località: Torino

Re: saluti

Messaggio da iceunstable »

ciao e benvenuto ..
luismartin
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Re: saluti

Messaggio da luismartin »

Grazie a tutti
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Chilis
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Località: Ciampino

Re: saluti

Messaggio da Chilis »

Ciao :salut:
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tomaszrunning
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Località: Sarzana

Re: saluti

Messaggio da tomaszrunning »

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21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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