Iniziare a correre a 50 anni

[runmario]

Salve a tutti, a 50 anni decido di iniziare a "correre", dopo aver fatto per qualche anno (e solo nella bella stagione) solo camminata veloce (1 ora circa a uscita).
Oltre all'età giocano contro anche gli 81 kg su 178 cm di altezza, che mi fanno sembrare ogni minuto di "corsa" un'eternità.
Normalmente sono costante, e cerco di portare sempre a termine gli impegni presi, per cui, anche grazie ai preziosi consigli cui potrò attingere nel forum, spero di poter presto (si fa per dire) arrivare a correre i miei primi 5 km.

Buone corse

Mario

[gambacorta]

tranquillo Mario, tieni costanza nell'allenarti e vedrai che i 5 km farai presto a superarli, benvenuto su RF

[karl63]

Benvenuto… vedrai che a soli 50 anni piano piano arriverai anche a 10 km...

[robertovedovi67]

Benvenuto @Mario, anche io avevo 50 anni quando ho iniziato e "qualche" kiletto più di te

Anche grazie ai preziosi consigli trovati qua ho raggiunto traguardi insperati, con costanza e senza fretta, i risultati arriveranno

[victor76]

Benvenuto, Mario!

[Beppogo]

Benvenuto runmario !

[iceunstable]

ciao e benvenuto ..

[tomaszrunning]

Benvenuto

[andreac76]

Welcome!!!