4 km, come prepararmi.

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Chambail98
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Re: 4 km, come prepararmi.

Messaggio da Chambail98 »

Si, ci sono tempi pure di 1 anno fa.
Li ho presi in momenti diversissimi.
Lo trovi strano perchè avevo usato una specie di fartlek per i 5 km... É sbagliato. Devo rimisurare come ho detto.
Per i 400 è ovvio che è questione di ritmo. A 1 km tengo un ritmo molto piú lento!
Comunque ripeto che li ho presi in momenti non diversi ma diversissimi!


Ab105 ok ci proverò!
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