Preparazione 1000m da sedentario

[lorenzo]

Salve a tutti.
Obiettivo: 1000 mt in 4'55''
Partenza: 6'30''
Tempo a disposizione: 10 settimane.
Si può fare?

Ovviamente si tratta di una persona sana ma sedentaria, che ha sempre fatto poco sport nella sua vita.

Grazie a tutti.

[nicospl]

certo che si può fare. Dipende dalla testa della persona che lo deve fare

[lello-pista]

Peso e altezza???